minus5kg's soup Голосов: 1 Адрес блога: http://minus5kg.soup.io/ Добавлен: 2016-05-28 12:49:44 блограйдером zerber33

Профилактика целлюлита!

2017-01-18 04:04:00 (читать в оригинале)

Естественное вскармливание. Автор доктор КОМАРОВСКИЙ
Зрите в корень! 4 правила здоровья
Беременность и дети
Пилинг с хлористым кальцием - восхитительный результат!
Как организм сам себя лечит при сыроедении
Сколько должен съедать грудной ребенок
Лечение суставов. Часть 3
Киша Кроутер - Послания для Человечества.
Наука о силе мысли Часть 1
Позитивчик)))

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

Не допускайте резкой смены массы тела

Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.

Следите за здоровьем вашей гормональной системы

Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)

Не курите

Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер

В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц

Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.