Читать или Скачать и читать книги бесплатно Голосов: 1 Адрес блога: http://knigibest.clan.su/load/ Добавлен: 2016-07-13 13:53:56

Пошаговый самоучитель вязания спицами и крючком. Е. А. Бойко

2016-10-10 12:33:41 (читать в оригинале)

Руководство по вязанию с коллекцией из более 270 узоров!

Если вы не умеете вязать, но очень хотите научиться, или желаете усовершенствовать уже имеющиеся навыки – этот самоучитель вам поможет! В издании наглядно представлены все техники, петли и типы узоров. Вы научитесь вязать спицами или крючком всего за несколько часов! Подробные инструкции и пошаговые иллюстрации объяснят все тонкости процесса вязания. Вы сможете смело перейти к выполнению понравившихся моделей одежды. Вязать так просто и увлекательно, что вы не сможете остановиться!

---

Парадоксальное дыхание для начинающих. Игорь Исаев

2016-10-10 12:10:34 (читать в оригинале)

Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека – это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет.

Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет опробировал и испытывал ее на себе и с определенного момента начал включать в состав своих тренингов.

Это очень мощные и предельно эффективные техники. Физическим итогом применения таких техник является высокая мобилизация всего объема легких во всех их отделах, а также значительное увеличение капиллярного кровотока во всем теле, что ведет к значительному укреплению потенциала здоровья.

Гимнастика способствует восстановлению репродуктивной функции у мужчин и женщин, являясь эффективным средством борьбы с бесплодием.

Поможет избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

Ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии.

---

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок. Рэй Клерк

2016-10-10 12:02:29 (читать в оригинале)

Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки – выбирайте подходящую именно вам!

---

Агафья – хранительница тайных врат. Наталья Швец

2016-10-10 11:48:01 (читать в оригинале)

Повествование в стиле фэнтези отправит читателя вместе с главными героями по ту сторону зеркала – в Иной мир, защитницей, Хранительницей которого и оказалась Агафья. Неожиданные повороты в сюжете, необыкновенные герои сделают повесть интересной для тех, кто любит, уходя от реальности, попутешествовать в своих фантазиях по мирам нереальным.

---

Брат за сестру. Александр Тамоников

2016-10-09 14:36:57 (читать в оригинале)

Майора спецназа Олега Кравцова неожиданно увольняют со службы по компрометирующим обстоятельствам. Его сестра Ольга вышла замуж за гражданина Турции, уехала в Сирию, где приняла ислам и вступила в ряды экстремистов. По данным разведки, в настоящее время она в составе бандформирований активно участвует в боевых действиях против правительственных войск. Олег решает спасти сестру. Он отправляется на Ближний Восток – как частное лицо, турист-одиночка. Но вот наступает момент, когда в нем пробуждается тот прежний несокрушимый, бесстрашный и беспощадный офицер спецназа…