SamRazvit.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://samrazvit.ru Добавлен: 2016-12-13 22:09:15

Как восстановиться после тренировки?

2016-12-01 23:58:18 (читать в оригинале)

Все знают, что заниматься спортом полезно. Это основа здорового образа жизни. Спорт помогает сохранить здоровье, красоту, помогает справиться со стрессом, учит расслабляться, делает нас более терпеливыми и выносливыми. Вот вы наконец-то решили начать тренироваться. Помните, что в первые три-четыре месяца будет непросто. Ваш организм не привык к физическим нагрузкам. Кроме вашего организма, ваш мозг и […]