Голосов: 0 Адрес блога: http://vita-vitamin.ru Добавлен: 2017-01-01 22:59:16 блограйдером yla

Какие витамины в горохе?

2017-01-01 16:27:02 (читать в оригинале)

В горохе много полезных веществ: витамины, минералы, незаменимых аминокислоты. Все эти вещества должны ежедневно поступать в организм человека с пище. Горох- полезный овощ. О незаменимых аминокислотах и минералах я уже писала, читайте здесь. Сейчас подробно разберём: Какие витамины есть в горохе? В каком количестве? Какую пользу они приносят организму человека? Горох не является самостоятельным блюдом. …

Читать полностью »

---

Горох: состав, белки, жиры, углеводы и другие полезные вещества

2016-12-24 18:50:52 (читать в оригинале)

Зеленый горошек относят к белковым продуктам. Согласно справочным данным (Скурихин И.М.) состав гороха такой: белки – 5г, жиры – 0,2г, углеводы – 13,8г (на 100г продукта). Энергетическая ценность составляет 73ккал. Вот это основные показатели: Горох состав, белки, жиры, углеводы. Но это еще не все… Полезные вещества гороха Клетчатка. Это сложная форма углеводов, которая содержится в …

Читать полностью »

---

Горох при грудном вскармливании

2016-12-17 17:34:43 (читать в оригинале)

Специалисты по грудному вскармливанию спорят: «Можно ли горох при грудном вскармливании?». Ведь с одной стороны он богат питательными веществами, а с другой стороны этот овощ вызывает метеоризм. Реакция каждого ребенка будет индивидуальна. Поэтому общие рекомендации врачей такие: Кормящей маме не следует вводить в свой рацион горох до достижения ребенком 3-х месяцев. Но это не значит, …

Читать полностью »

---

Польза и вред гороха для организма

2016-12-15 17:42:28 (читать в оригинале)

Горох мы употребляем и в вареном и в свежем виде. Добавляем его в супы, готовим горошницу. Этот овощ нравится взрослым и детям. Кроме этого он содержит много полезных веществ. Поэтому я считаю статья: Горох- польза и вред для организма, будет интересна всем. Зеленый горох: польза и вред для организма  100г свежего зеленого горошка можно восполнить …

Читать полностью »

---

Состав баклажан

2016-12-03 14:35:57 (читать в оригинале)

Баклажаны обладают высокой пищевой ценностью. Что же входит в состав баклажан? Чем полезны «синенькие»? Вот об этом моя статья.   Основной состав баклажан. Сразу отмечу, что все данные взяты из справочника Скурихина. В 100г баклажан содержится белки – 1,2г, жиры – 0,1г, углеводы- 6,4г, остальное — вода и немного полезных веществ. Поэтому «синенькие» относятся к …

Читать полностью »