Блог Солодун Андрея Голосов: 0 Адрес блога: https://solodun.ru Добавлен: 2017-01-30 11:36:37

Разминка перед бегом. Несколько простых упражнений

2017-01-23 05:00:00 (читать в оригинале)

Как правило, мы не уделяем времени на разминку, а это очень важная часть любой тренировки – она позволяет подготовить организм к более тяжелой нагрузке. Несколько простых упражнений, представленных ниже, помогут Вам растянуть и разогреть основные группы мышц и избежать травмы. Наклоны туловища Стопы на ширине плеч, ноги прямые при выполнении всего упражнения – Наклоны считаем […]