Людям о людях Голосов: 1 Адрес блога: http://lyudyamo.ru Добавлен: 2017-02-21 20:39:02 блограйдером keyf777

Как набрать массу эктоморфу

2017-02-09 13:17:34 (читать в оригинале)

Среди посетителей тренажерного зала не редко можно встретить высоких людей, худощавого до прихода в зал телосложения с тонкими костями и узкими плечами в общем эктоморфов. Человеку с подобным телосложением всегда сложнее, чем к примеру мезоморфу, набирать мышечную массу. В этой статье мы разберем несколько простых принципов, касающихся тренировок, питания и режима дня, которые помогут накачаться … Читать далее Как набрать массу эктоморфу