| Сегодня 25 ноября, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
5 правил восстановления организма после занятий спортом2017-05-01 14:26:53 (читать в оригинале) Важный этап после хорошей нагрузки — отдых. Под ним подразумевается не просто муторное ожидание момента, когда мышцы перестанут давать о себе знать ноющей болью, это необходимая перезагрузка, ход которой можно ускорить. Выделим 5 пунктов которых необходимо придерживаться, при восстановлении организма: -Разминка перед и растяжка после тренировки Эти две ступени нельзя пропускать. Именно они усиливают общий … Читать далее 5 правил восстановления организма после занятий спортом
Тэги: восстановление, мышцы, нервы, организма, спорт, статьи, суставы, сухожилия, тренировки, физкультура
|
 
Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.