Мой Мир Интернет Голосов: 0 Адрес блога: http://uaset.com/blogs/feed/ Добавлен: 2017-03-24 02:42:07

Несколько правил для хорошего сна

2016-07-28 00:58:51 (читать в оригинале)

Есть такое понятие, как гигиена сна. Замечено, что многие люди спят намного лучше и, скажем так, качественнее, если будут соблюдать гигиену сна – несколько простых правил, соблюдение которых даст качественный сон с удовольствием. Вставайте всегда в одно и то же время, независимо от того, будни это или выходной день. Постоянное время подъема создаст точку отсчета...

Читать далее