О спорт, ты жизнь! Голосов: 0 Адрес блога: http://v-sporte.livejournal.com/ Добавлен: 2017-03-28 12:24:03

Нужны ли специальные носки для бега?

Нужно ли покупать специальные носки для бега или можно обойтись обычными? Беговые носки делаются из хорошо тянущейся ткани, они меньше истираются, хорошо дышат и отводят влагу — нога в них меньше потеет. Последнее время в моду входят компрессионные гетры или гольфы, которые обжимают ногу. Благодаря этому сосуды ноги сжимаются, и кровь течёт быстрее.

Беговые носки отлично справляются с отводом влаги от стоп, поскольку создаются из разных комбинаций материалов, структура которых максимально эффективно должна отводить влагу. Внутри носка стопы должны оставаться сухими. Даже если вы зачерпнули воды в беговую обувь, хорошие носки должны высохнуть на вас уже через несколько минут бега, если и беговая обувь имеет возможность выводить воду на поверхность.

Носки для бега защищают стопы от мозолей, которые часто возникают из-за грубых швов и складок в носках, из-за неподходящего материала, дырок и протертых зон. Качественные носки для бега должны уберечь вас от мозолей, даже если вы бежите многокилометровый марафон.
Беговые носки имеют разную плотность, высоту, вентиляционные и утепляющие свойства ткани. Летом используются максимально тонкие синтетические носки с хорошей вентиляцией. В холодное время года, если ваши ноги склонны к замерзанию, стоит бегать в более тёплых моделях носков. Многие зимой предпочитают бегать в носках, в состав материала которых входит шерсть с разным процентным значением, относительно других материалов.

Качественные беговые носки имеют крой, позволяющий фиксировать ключевые связки голеностопного сустава, предохраняя их от микротравм. Носки с высоким голенищем, в том числе компрессионные, фиксируют также и голень. При этом сохраняется подвижность всех связок, если размер носков выбран верно.

Вот такая казалось бы мелочь, как носки, может вызвать мозоли, мешающие продолжить тренировки или обеспечить комфортную пробежку.