ПРЕОДОЛЕНИЕ УСТАЛОСТИ ОТ ОТНОШЕНИЙ КАК ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА

    Ощущение усталости от отношений – кризисная ситуация, которую можно и нужно преодолеть. Она появляется, когда не оправдываются ожидания и надежды, связанные с отношениями. Как же понять, что вашим чувствам необходима срочная реанимация?

Признаки усталости от отношений:

• Разочарование в выборе партнера. Кажется, что возлюбленный вам не подходит. Нет желания мириться с его недостатками. Вы часто задаете себе вопрос: «Почему я встречаюсь с этим человеком?»
• Нет желания бороться за отношения. Если вы поссорились с возлюбленным, то не хотите делать первый шаг к примирению. Нет желания искать причины конфликта и менять свое поведение, чтобы сохранить отношения.
• Встречи превратились в рутину, в обязанность. Вы знаете, куда отправитесь с партнером вечером, завтра и через неделю. Свидания стали однообразны и не вызывают эмоционального подъема, не приносят новизны.
• Усталость от взаимных обид. Кажется, что вы постоянно ссоритесь, причем по одним и тем же причинам. Надоело тратить силы и энергия на разрешение конфликтов.
• Ощущение, что время потрачено зря. Отношения не развиваются так, как вам бы хотелось. Вы считаете их бесперспективными и сожалеете о времени, проведенном вместе с партнером.
• Начинает казаться, что без партнера вы достигли бы в жизни большего. Вы считаете, что возлюбленный сдерживает ваше развитие, не позволяет самореализоваться. Думаете, что в одиночку быстрее достигните материального и духовного благополучия.
• Жалость к себе и к партнеру. Преследуют мысли: «Почему мне постоянно не везет?» и «Он встречается со мной по привычке». Нет желания быть вместе, а расстаться тяжело.

    Усталость от отношений – эмоциональное состояние, призванное провоцировать на конфликты и ссоры, чтобы в последующем привести к разрыву. Это происходит из-за того, что человек подсознательно запрограммирован на создание семьи и продолжение рода. Если же отношения не развиваются, то возникает чувство неудовлетворенности, потраченного впустую времени. В итоге партнеры отдаляются друг от друга. Как же справиться с подобным кризисом?

Методика преодоления усталости от отношений

• Не скупитесь на проявление нежности. Говорите о своей любви, оставляйте пикантные сообщения. Придумайте партнеру новое ласковое прозвище. Гоните из головы мысли: «Он и так знает, как я к нему отношусь». Человеку необходимо ежедневное подтверждение ваших чувств. Говорите возлюбленному больше нежных слов, он обязательно ответит тем же.
• Проводите вечера вне дома. Ходите в кафе, клубы, кино. Посещайте музеи и театр. Поужинайте в ресторане этнической кухни. Предпринимайте поездки за город. Одним словом, не приковывайте себя к дивану и телевизору – общепринятым атрибутам рутины. Чем меньше проводить времени дома, тем ярче будут отношения.
• Планируйте совместные мероприятия. Это может быть посещение бассейна, тренажерного зала или сауны. Следите за событиями в культурной жизни города. Ходите на концерты, юмористические выступления, выставки. Разнообразьте быт новыми впечатлениями и обменивайтесь с партнером мнениями об увиденном.
• Добавьте в отношения элемент неожиданности. Балуйте друг друга небольшими подарками без повода. Приглашайте друзей в гости не только по праздникам. Совершайте вечерние прогулки, пробуйте новые десерты. Звоните друг другу просто так и шлите романтические смс.
• Сделайте ремонт. Переклейте обои в спальне или перекрасьте кухню. Выберите вместе новую посуду или журнальный столик. Реализуя свои способности декоратора, вы внесете в отношения элемент творчества и тем самым эмоционально раскрепоститесь.
• Освойте новый вид совместной деятельности. Посещайте вдвоем курсы, к примеру, кулинарии или садоводства. Начните что-нибудь коллекционировать. Придумайте интересное хобби. Займитесь новым видом спорта: катанием на лыжах, пляжным волейболом или прыжками с парашютом. Совместные увлечения сближают и предоставляют огромное количество тем для беседы.

• Станьте интереснее. Следите за новостями и читайте книги. Обдумывайте различные ситуации. Интересный собеседник – тот, кто имеет свое мнение о происходящем вокруг. С таким человеком приятно общаться каждому, в том числе и вашему возлюбленному.
• Помните, за длительными паузами в сексе следует сексуальное отчуждение. Не допускайте этого. Как только показалось, что отношение партнера к вам охладело, займитесь сексом.

    В целом, методика преодоления усталости от отношений заключается в необходимости проводить больше времени вместе. Вспомните, как это было вначале ваших отношений. Вы все делали вдвоем: ходили по магазинам, гуляли в парке, встречались с другими парами. Если вернуть подобные мероприятия, то кризис отношений будет успешно преодолен.

    Однако стоит осознавать, что полностью преодолеть психологическую усталость от отношений не получится, если не понять причин ее возникновения. А толчком к кризисной ситуации служит «тупик» в развитии отношений и погружение в рутину. Поэтому постоянно добавляйте в отношения что-то новое, будьте активны и неожиданны.

    Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, а обсудить все интересные моменты как всегда можно на нашем форуме Долина удачи. Добро пожаловать!