говорят: «отоспаться»

Что это значит? Проснуться утром в интервале от 9 до 11? Спать напропалую до обеда? В таком случае мне вечером не уснуть, только часам к полвторого ночи, с трудом, измучившись (хотя уже с одиннадцати вечера буду сонно хлопать глазами) - и следующий день опять буду невыспавшимся. Мне, чтобы к 23-м спокойно уснуть, надо вставать полседьмого утра. «Отоспаться» – скорее всего, наладить сон, вернуть в подходящие интервалы. Ключевое слово – вернуть.