Идущая_сквозь_тьму Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/1205391/ Добавлен: 2008-05-05 23:59:54 блограйдером lexincorp

[появились первые результаты]

Три дня спорта и соблюдения режима питания принесли первые результаты. С утра на весах было минус 1 кг, что меня несказанно радует. Буду продолжать в том же духе, на сегодня запланирован поход в спортзал - час беговая дорожка и полчаса эллипс, вечером обруч, медовый и баночный массаж. На выходных - бассейн.
Стараюсь питаться по режиму:
Завтрак - стакан кефира, чуть позже чай с сухофруктами
Обед - овощной салат и гарнир.
Ужин - кефир. 
Во время перекусов пью чай с сухофруктами или ем яблоко.

Кстати, у меня сегодня праздник - четыре года, как я работаю на своей работе.  Ееееее!!!