COME TOGETHER Голосов: 1 Адрес блога: http://jimdoors58.livejournal.com/ Добавлен: 2008-08-05 08:45:28 блограйдером pinker

Как улучшить зрение?

2014-07-25 12:01:21 (читать в оригинале)

  Не люблю я физический труд и любые физические нагрузки, но это необходимо! Была на днях с подругой в клинике проверяли ей зрение. Она носит линзы, говорит,что чувствует, как зрение упало. Врач у нас попался симпатичный и молодой, вообще диагностика стоит денег, но с нас он и копейки не взял) Видимо ему моя подруга понравилась.
  Зрение у нее начало подать еще в детстве, когда ни компьютеров , ни телевизоров не было, да-да, те времена, когда дети еще носились по двору. Сейчас оно у нее страшно падает. Она все время смотрит фильмы, постоянно читает и клацает мобильный телефон. Все это ровная поверхность и глаз  перестает фокусироваться , так, ка ему нужно видеть объемные предметы.
Врач сказал, что враг номер один-это смартфоны! Особенно в темноте, перед сном. Мы криво лежим и пытаемся рассмотреть маленький экранчик-это рушит зрение. Если мы ложимся спать, значит мы ложимся) Еще очень важно заниматься спортом, для того что бы улучшить зрение, особенно плаваньем .

Как правило люди с плохим зрением имеют больную спину(искривление, постоянные боли. Поэтому массаж тоже необходим.
Так же необходимо делать зарядку для глаз, без линз/очков.
Нужно беречь свое зрение!