Ондатр Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/676107/ Добавлен:

За зал

2015-06-01 17:33:43 (читать в оригинале)

Как ниакогда ещё Штирлиц не был так близко к провалу, так и я никогда ещё не был так близок к спортзалу, как теперь. Ведь нынче впервые сходил в новый спортклуб, открывшийся в двухста метрах от дома. Что хорошего именно там? При прочих обычных вот что:
- новые тренажёры: клуб едва проклюнулся и всё настолько свежее, что даже гантели не пропитались ещё потом и блины штанг не расцарапаны пока усилиями тяжелоатлетов
- какая ж физкультура без ритмической музыки: что делает музыкальному сопровождению спортклуба честь, так то, что за те полтора моих первых в нём часа всегда звучал тяжёлый рок, как раз и подходящий более всего для работы с металлом
- беговые тренажёры и лыжеимитаторы стоят так, что физкультурникам открыт вид сверху на внутренний дворик торгового центра, укрытого сверху от непогоды стеклянным колпаком. Так скажу из своего личного опыта: есть ли что более занимательное, чем, во время спортивного бега или ходьбы глазеть на хаотично слоняющихся покупателей и виртуозно владеющих ловкими руками и пальцами кассирш универсама!
- питьевые фонтанчики: как говорится, тут и сказать нечего: если есть на замле абсолютное добро и светлота, то это питьевые фонтанчики
Но не всё так безоблачно: во-первых, клуб тесноват, во-вторых сауна гендерно разделена.
Из необычного: шкафы в раздеввлке закрываются на личные навесные замочки.
Знаю, что этот пост, как обычно, вызовет бурные вопросы и рассуждения, поэтому потороплюсь предвосхитить их: спортзал для меня - лишь способ уберечься от спинных проблем. И большая часть упражнений, какими я занимаюсь направлены на те или иные мышцы спины - нижние, верхние. Вопреки бытующему мнению, локализация нагрузок почти невозможна и, нагружая ту или иную группу мышц, почти всегда попутно нагружаешь и остальные. И, к примеру, делая вертикальную тягу вниз, невольно напрягаешь и бюст и плечи и даже бицепсы, да и при горизонтальной тяге и при гиперэкстензии так или иначе тренируются и бицепсы бёдер. Так что, как говорли древние греки: volens-nolens - закон суров, но он - закон. И вы, хорошие, когда решите заняться физкультурой, помните пр опобочные эффекты.