Making ideas real. Widgets. Голосов: 2 Адрес блога: http://gladkov.ph Добавлен: 2008-05-20 23:19:06

Спорт. Первый отчет

2012-06-23 15:15:17 (читать в оригинале)

С 15го мая начал работать в зале по 4 раза в неделю для набора мышечной массы. Весил 75 кг. Цель – 90 кг. С моим телосложением и обменов веществ набор веса проходит крайне медленно. Приходиться очень много и часто есть, чтобы избежать чувства голода, а также закидать организм калориями, белками и тд., в разы больше, [...]