ITDalee Голосов: 4 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/itdalee/ Добавлен: 2007-10-28 15:41:55 блограйдером jolly_m

Вопрос к знатокам!

2013-07-19 11:00:16 (читать в оригинале)

Что означает "У человека хорошая карма" ?

---

Варанаси

2013-07-17 15:00:01 (читать в оригинале)

18.

























 

---

Там, где дом. Part 9

2013-07-16 15:00:01 (читать в оригинале)

Part 1 Part 2 Part 3 Part 4 Part 5 Part 6 Part 7 Part 8

Серия сообщений "jpeg-терапия":
Часть 1 - Когда я не хочу ничего решать
Часть 2 - Коричневое настроение
...
Часть 28 - Цацочки
Часть 29 - Nature
Часть 30 - Там, где дом. Part 9

---

Как я занимаюсь спортом

2013-07-15 15:01:00 (читать в оригинале)

Я настаиваю на том, что привести себя в порядок можно только в спортзале. Или ином фитнесс-заведении. Лично для меня заниматься дома даже на тренажере очень лениво. Как ни старалась - выдрессировать себя не смогла. Поэтому занимаюсь по настроению от случая к случаю. Большей частью для собственного успокоения.

Отличные упражнения, чтобы заработало все, что не работало раньше. Восемь минут сгонят семь потов.

Все тренировки (8 минут) + растяжка.

Я огромный фанат списков и расписаний в отношении занятий. Сейчас больше ради удовольствия от возможности вычеркивать выполненное, чем для эффективности, делаю этот список. По ощущениям - так себе. 8 минут для ягодиц гораздо лучше.

До и после занятий раньше я делала растяжку для шпагата. Только на ноги. Но сейчас у меня нет коврика и это не очень приятное дело на голом полу. Определенно эффективное, но надо делать на специальном снаряде : )

Поэтому растяжку я заменила комплексом йоги Сурья Намаскара.

---

Я не оставляю идеи посетить Иран

2013-07-15 11:41:41 (читать в оригинале)

irantravel.ru/

Авторские туры в Иран по рекомендации иранского посла в России Резы Саджади.