Russian Top Blogspot Голосов: 1 Адрес блога: http://rustop.blogspot.com/ Добавлен: 2008-05-28 00:23:16 блограйдером Lurk

♥\ Смузи "Красное море". \♥

2012-07-06 15:42:03 (читать в оригинале)

Доброго времени суток:) Хочу с вами поделиться рецептом питательного летнего напитка - ягодного смузи. Думаю, у вас получится невероятно вкусно! Красное море. Приготовление: Ягоды черешни вымой и отдели от косточек. Измельчи в блендере вместе с клубникой, киви и бананом (по 1 стакану каждого). Взбивай до однородного состояния, затем добавь 100 г обезжиренного йогурта, чайную ложку меда, небольшое количество льда и еще раз хорошенько взбей. Смузи - отличный напиток, который утоляет жажду, снижает аппетит и совсем не портит фигуру. Время: 30 минут. Калории: 156. Совет: Приготовь смузи из овсяных хлопьев, ягод черешни, меда и имбиря - после такого завтрака сил и энергии хватит на все! Удачи. Хо, Лена.

[content]