Семья Милы и Кости держится исключительно благодаря двум дочерям, Лике и Кире. Мила давно сняла со счетов мужа, который не может обеспечить семью, отдав предпочтение предприимчивому любовнику Томашу. А вот жизнь Анны и ее сына Сергея подчинена ожиданию чуда – не смотря на то, что ее муж уже несколько лет числится пропавшим без вести, Анна все еще верит, что он вернется из Афганистана.
Год выпуска: 2014
Жанр: Драма, мелодрама
Выпущено: Украина, «Film.ua Production»
Режиссер: Оксана Байрак
В ролях: Артем Крестников, Марина Ягодкина, Андрей Косташ, Яна Глущенко, Оксана Коляденко, Михаил Пшеничный, Светлана Косолапова, Алёша Барбинов, Сергей Комаров, Лариса Удовиченко, Анна Синякина, Регина Мянник, Олег Масленников-Войтов, Максим Дрозд

Смотреть онлайн Позднее раскаяние

Программа «30 day shred» рассчитана на 30 дней. 3 уровня. Каждый уровень длится 10 дней, затем один день перерыв, а затем следующий уровень. Тренировка длиться примерно 30 минут. Но, этого вполне достаточно, что бы ощутить весь напор Джиллиан и почувствовать силу во всём теле.

Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

30-тидневный курс можно выполнять в утреннее время, либо вечером, через пару часов после лёгкого ужина.Техника выполнения упражнений очень важна, поэтому всем, кто собирается заняться этой программой мы рекомендуем просмотреть весь комплекс. Так Вы сможете без проблем выполнять уже знакомые Вам упражнения.

Смотреть видео Джиллиан Майклс"Стройная фигура за 30 дней"

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 25 - 8 самых эффективных упражнений для живота!
Часть 26 - Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Часть 27 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»

Какие подушки лучше для здорового сна?

Домашняя одежда. Удобство или красота?

Модные цвета зимы 2014

Как избавиться от мигрени: практические рекомендации

Свадебные платья А-силуэта

Какие бывают обручальные кольца?

Как уберечься от рака?

Модная зимняя обувь

Вирус герпеса и беременность

Каскадные стрижки

Постельное белье из бязи

Поиск тамады на свадьбу

Значение правильной осанки для здоровья организма

Виды колготок

Бруксизм. Причины, вред и лечение

Растяжки. Из-за чего они появляются и как с ними бороться

Постельное белье из поплина

Он — самоуверенный, внешне благополучный мужчина приезжает в небольшой приморский город. Она совсем еще юная девушка, мечтает поступить в литинститут, а сейчас работает продавщицей в одном из местных салонов-магазинов. Обстоятельства вынуждают его задержаться в городе, и герой должен решать, как «убить вечер». Их случайное знакомство происходит в канун Нового года. Встреча неожиданно перерастает в сильное, глубокое чувство, самым драматическим образом изменившее жизнь героев…

Смотреть онлайн Убить вечер

Гора Демерджи в Крыму

Большой каньон Крыма

7 интересных мест Ужгорода

Ивано-Франковск: интересные места для путешественников

Красивые места Каменец-Подольска

Музей леса и сплава в Закарпатье

Старинный город Мукачево

Кофейни Львова

Ливадийский дворец в Ялте

Достопримечательности Луцка

Кофейный туристический маршрут в Ужгороде

Массандровский дворец

Достопримечательности Феодосии

Этот удивительный Каменецкий край!