Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Еда которая лечит2013-10-17 16:22:34 (читать в оригинале)Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
То, что мы едим, имеет большое влияние на нас! Продукты, мы съели, могут улучшить настроение, повысить иммунитет, а то и помочь выздороветь и преодолеть стресс! Пища, лечит - реальность.
Если вы в состоянии стресса ... - Тарелку овсяной каши Геркулес не только насыщает организм, его часто используют в народной медицине благодаря его успокаивающем, антистрессовым эффектом. Овсянка также легко переваривается. А еще она вкусная!
Если вы устали ... - Мюсли с фруктами и йогуртом ... Они придадут организму необходим толчок и энергию, которая долго будет продолжаться. К тому же, готовится это блюдо быстро и легко, что особенно важно, когда вы устали. Приготовьте полезный завтрак из овсянки и ряженки - очень вкусно!
Если не хватает энергии ... - Бананы Бананы предоставляют организму огромное количество калия, необходимого для поднятия сил и энергии. Сделайте бутерброд с бананом, банановое полосе или съешьте его просто так.
Если много работы ... - Рыбу (например тунца) Жирная рыба, например, тунец, знаменитая своими способностями улучшать работу мозга. Делайте бутерброд из хлеба из непросеянной муки и зеленого салата с куском рыбы для быстрой закуски. Скумбрия, лосось, анчоусы и сардины также отлично подойдут, как и консервированная рыба.
Если вы заболеете ... - Киви Чтобы побороть простуду, организму нужен витамин С, и в одном маленьком киви содержится в 2 раза больше витамина С, чем в апельсине. Также киви богаты калием, который пополняет запасы сил.Сделайте себе фруктовый салат с этим фруктом!
Если вы истощены ... - Шпинат и кресс-салат В таких овощах, как шпинат и кресс-салат, полно железа, которое поможет, если вы чувствуете себя как утомленными, истощенными и без сил. Просто перемешайте листья в заправке из оливкового масла и лимонного сока - получится легкий салат.
Если болит голова ... - Чай из перечной мяты с медом Перечная мята снимет головную боль, а мед укрепит иммунитет. Такой чай не только вкусный, но и хорошо освежает. Просто заварите кипятком горсть свежей мяты и оставьте на 10 минут. Подавайте с ложкой меда. Такой чай также облегчит дыхание, когда у вас насморк.
|
Категория «Живопись»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.