Сегодня 12 декабря, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7277
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Мировой_инет
Мировой_инет
Голосов: 2
Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/community/2610255/
Добавлен: 2008-06-02 21:47:23 блограйдером Бриз_Сергей
 

Еда которая лечит

2013-10-17 16:22:34 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщениеЕда которая лечит

 

То, что мы едим, имеет большое влияние на нас! Продукты, мы съели, могут улучшить настроение, повысить иммунитет, а то и помочь выздороветь и преодолеть стресс! Пища, лечит - реальность. 

 

 

Если вы в состоянии стресса ...

- Тарелку овсяной каши

Геркулес не только насыщает организм, его часто используют в народной медицине благодаря его успокаивающем, антистрессовым эффектом. Овсянка также легко переваривается. А еще она вкусная! 

 

 

Если вы устали ...

- Мюсли с фруктами и йогуртом ...

Они придадут организму необходим толчок и энергию, которая долго будет продолжаться. К тому же, готовится это блюдо быстро и легко, что особенно важно, когда вы устали. Приготовьте полезный завтрак из овсянки и ряженки - очень вкусно! 

 

Если не хватает энергии ...

- Бананы

Бананы предоставляют организму огромное количество калия, необходимого для поднятия сил и энергии. Сделайте бутерброд с бананом, банановое полосе или съешьте его просто так.

 

Если много работы ... 

- Рыбу (например тунца)

Жирная рыба, например, тунец, знаменитая своими способностями улучшать работу мозга. Делайте бутерброд из хлеба из непросеянной муки и зеленого салата с куском рыбы для быстрой закуски. Скумбрия, лосось, анчоусы и сардины также отлично подойдут, как и консервированная рыба.

 

Если вы заболеете ... 

- Киви 

Чтобы побороть простуду, организму нужен витамин С, и в одном маленьком киви содержится в 2 раза больше витамина С, чем в апельсине. Также киви богаты калием, который пополняет запасы сил.Сделайте себе фруктовый салат с этим фруктом!

 

Если вы истощены ... 

 - Шпинат и кресс-салат

В таких овощах, как шпинат и кресс-салат, полно железа, которое поможет, если вы чувствуете себя как утомленными, истощенными и без сил. Просто перемешайте листья в заправке из оливкового масла и лимонного сока - получится легкий салат.

 

Если болит голова ...

- Чай из перечной мяты с медом 

Перечная мята снимет головную боль, а мед укрепит иммунитет. Такой чай не только вкусный, но и хорошо освежает. Просто заварите кипятком горсть свежей мяты и оставьте на 10 минут. Подавайте с ложкой меда. Такой чай также облегчит дыхание, когда у вас насморк.


Тэги: [еда], еда, лечит, цитаты

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Живопись»
Взлеты Топ 5
+148
209
Relazioni
+137
188
МухО_о
+131
141
allf
+125
186
RouxAngel
+123
142
kalininskiy
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.