Все для людей Голосов: 1 Адрес блога: http://polublog.ru Добавлен: 2008-06-03 20:41:10 блограйдером Polunosnik

Ленится не лень или меняем привычки

2012-10-03 12:33:33 (читать в оригинале)

Доброго времени суток читатели моего блога, прошло уже более месяца с моего последнего поста. На то есть определенные причины, первое это я был в отпуске. Пускай всего 2 недели но все же. А после жаркого абхазского солнца, песчаного пляжа и чистого моря возвращаться в привычный рабочий ритм довольно тяжко. Затем, по возвращению из отпуска,  нужно было работу [...]

---

Спортивные добавки — что есть что?

2012-08-21 12:24:29 (читать в оригинале)

В данном руководстве я расскажу о различных спортивных добавках, помогающих спортсменам в достижении результатов а так же помогающих сделать тренинг более эффективным. Будет рассмотрен креатин, Таурин, антиоксиданты, и витамины. Действие на организм, дозировки и побочные эффекты.

---

Жим лежа — техника выполнения

2012-08-20 12:48:35 (читать в оригинале)

В данной заметке я расскажу как правильно выполнять одно из базовых упражнений в тренажерном зале - жим лежа. Это пожалуй лучшее упражнение для развитие мышц груди, при кажущийся простоте имеет много нюансов. О том как правильно выполнять жим лежа, а так же мировые рекорды в данной дисциплине и нормативы вы узнаете из этой статьи.

---

Выбираем перчатки для тренажерного зала

2012-08-17 11:41:48 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, читатели моего блога,  перед каждым любителем качалки, рано или поздно встает вопрос экипировки. И первое, что обычно покупают — это перчатки, ибо тягать без них железки удовольствие не из приятных, руки потеют, граф проскальзывает. Что не только мешает качественному тренингу, но и может привести не дай бог к  травме. Именно о выборе [...]

---

План продвижения блога, цели и задачи на осень 2012

2012-08-13 15:39:04 (читать в оригинале)

Решил занятся оптимизацией и продвижением блога. Составил себе план мероприятий. Что из этого выйдет посмотрим через 3 месяца.