Работа для студентов Голосов: 4 Адрес блога: http://www.extrajob.by Добавлен: 2008-06-11 10:47:11 блограйдером Gena84

Движение – это жизнь

Движение – это жизнь. В каждом человеке природой заложена потребность в движении. Движение крайне важно не только для укрепления здоровья, но и для его сохранения. Благодаря движению не только улучшается рост и развитие организма, но также стимулируется деятельность мозга. Еще Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Ничего не происходит без движения». Регулярные физические упражнения улучшают деятельность всего организма, повышают уверенность в себе, улучшают настроение и дают ощущение радости. Недостаточная же активность мышц приводит к неполной реализации генетических возможностей человека. Хранить энергию, не расходуя ее, значит ее потерять. Недостаточность физической нагрузки приводит к снижению активности коры головного мозга, падению общего тонуса, нарушению обмена веществ, слабости сердечной мышцы, ожирению и многим другим проблемам.

Особенно остро вопрос недостаточности движения стоит перед работниками, ведущими преимущественно сидячий образ жизни: водителями, программистами, офисными работниками.

Далее