Работа для студентов Голосов: 4 Адрес блога: http://www.extrajob.by Добавлен: 2008-06-11 10:47:11 блограйдером Gena84

Здоровый образ жизни в офисе

Работать в офисе нетрудно и приятно: отсутствие физических нагрузок, кондиционер, хорошее освещение и многие другие удобства. Казалось бы, работа в офисе не может навредить здоровью. Но на самом деле работа в офисе таит много опасностей для нашего здоровья. Основным вредным фактором офисной работы специалисты единодушно называют сидячее, как правило, неправильное положение тела в течение длительного времени. В первую очередь от этого страдает опорно-двигательный аппарат. Длительное напряжение мышц шеи, головы, рук вызывают различные остеохондрозы, радикулит, сколиозы, а из-за постоянного напряжения пальцев и рук могут развиться хронические заболевания кисти. Вот почему так важно придерживаться здорового образа жизни в офисе. Что же для этого нужно?

Для начала следует организовать уют на своем рабочем месте, особенно, если вы едите салаты из одноразовых лоточков и пользуетесь пластиковыми приборами. Принесите на работу свою любимую чашку и остальные столовые приборы. Старайтесь придерживаться здорового питания.

Далее