Realtime Communications Blog Голосов: 1 Адрес блога: http://www.kip.ru/realtime/ Добавлен: 2008-06-12 21:16:49 блограйдером ZaiSL

Пеший марафон ;-)

2013-05-19 11:33:48 (читать в оригинале)

Вчера, в субботу, в очередной (четвёртый за год) раз прошёл ;-) марафон - 42 км 195 м. Бегать я не очень люблю, а быстро походить - это всегда пожалуйста. Fitbit будет рад, организм тоже. Время - расстояние в 42 км разделите на скорость в 6 км/ч. Добавьте расход времени на остановки, которые вы решили себе позволить. Еда - я обычно что-нибудь небольшое ем в середине. Три раза до этого я ходил 42 км в Барселоне (день неспешно, залез на две большие горы (208 этажей)), Майами (за вечер) и в той же Москве (какими-то кругами пришёл с Профсоюзной на Белорусскую). Конечно,...