fatamor Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/ Добавлен: 2008-06-23 18:46:36 блограйдером Futurolog

Жизнь в Радость. Заметка № 32. Как я достигаю АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ и ГАРМОНИИ?

2011-06-13 21:45:04 (читать в оригинале)

 

Очень просто! Я прислушиваюсь к своему телу и стараюсь выполнять все действия или бездействия в состоянии расслабления. Я всегда держу кусочек внимания на теле, эмоциях, мыслях. Когда возникает напряжение - снимаю его лёгкой "рукой" внимания. Поэтому я больше никогда не устаю... Не помню, когда уставал в последний раз... Недели три назад что ли.

 

Вниманием же я лечусь от болячек. Вот шея у меня неделю назад была мешком с хрящами: там всё хрустело. Уделял внимание. Растягивал шею, тянулся макушкой вверх. Двигался, танцевал беспорядочно, вертел головой. Сейчас шея крепка, позвонки практически не хрустят.

 

Мне очень комфортно и приятно в своём теле. Моё тело часто хочет поупражнятся. Я редко просто стою, сижу или хожу... Я или поднимаю что-нибудь, что в моих руках (рюкзак, ведро и бутылки с водой, посуду,...). Я всегда совершаю микродвижения. Немножко головой вращаю, плечами, корпусом, ногами пружиню. Таким образом нигде в теле не возникает перенапряжения. И я всегда замечаю, о чём оно просит. Уделяю внимание болячкам, не глушу их медикаментами.

 

Теперь мне очень комфортно и приятно в своих эмоциях. И нужно-то всего было... Уделить им внимание! :^) Я внял просьбам своего эмоционального тела. Я стал двигаться в соответствии с настроением, стал выражать эмоции криком, плачем, танцем, тарабарщиной.

 

Я погружаюсь в каждое действие мощно! Я делаю всё с глубиной. Если упражняюсь - то так, чтобы максимально истощитьСЯ! В процессе этого получаю несказанное наслаждение, смакую жизнь. А потом - глубочайший отдых, расслабленность, ещё более глубокое блаженство.

 

И так далее...

 

***

 

Для этого мне понадобилось очистить голову от постоянных мыслей, очистить тело от шлаков, очистить эмоции и психику от накопившегося за годы СТРЕССА.

Страхи отпали, ушла болезненная мыслемешалка, ушли тяжёлые эмоции, ушла боль, ушло напряжение.

 

Пришла гармония, пришёл ВКУС ЖИЗНИ, пришли гениальные идеи... ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Ведь нигде больше ЖИЗНИ НЕТ! :^)

 

***

 

А как достигаете ГАРМОНИИ вы, ДРУЗЬЯ? :^) Поделитесь со мной своими золотыми рецептами?

Серия сообщений "Жизнь в Радость":

Эффективные методы повышения качества жизни. Делимся методами и своим личным опытом в сообществе ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ

Часть 1 - Жизнь в Радость. Заметка № 3. Динамическая Медитация ОШО. Мой Опыт. 0. Готовлюсь
Часть 2 - Жизнь в Радость. Заметка № 5. САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА
...
Часть 38 - Жизнь в Радость. Заметка № 30. ВСЕРОССИЙСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПО СЫРОЕДЕНИЮ
Часть 39 - Жизнь в Радость. Заметка № 31. ОСВОБОЖДЕНИЕ ТЕЛА, УМА, ПСИХИКИ от ЗАЖИМОВ. Раскрепощение, гармонизация, оздоровление
Часть 40 - Жизнь в Радость. Заметка № 32. Как я достигаю АБСОЛЮТНОГО ЗДОРОВЬЯ и ГАРМОНИИ?
Часть 41 - Жизнь в Радость. Заметка № 33. Как научиться правильно мечтать, чтобы мечты сбывались?
Часть 42 - Жизнь в Радость. Заметка № 33. Диафрагма. Простые упражнения для быстрого отдыха тела, ума, психики, души. Проясняем ум, развиваем мозг, интуицию

---

Актуальна ли тактичность в наше время?

2011-06-13 20:15:47 (читать в оригинале)

liveinternet.ru/users/fatam...170547158/

Я тут вчера подслушал у интересного человека, что ЩЕЛБАН - это древняя русская традиция. С помощью этого действия человеку вправляется мозг, после чего он уже и не помнит, чего был такой злой и неадекватный. Но ЩЕЛБАН нужно давать ЛЮБЯ и по ИНТУИЦИИ :^). Только так.

---

...И как заполучить пиздатого мужика.

2011-06-13 20:13:59 (читать в оригинале)

liveinternet.ru/users/fatam...170795902/

Так... справедливое взаимопонимание. Вот смотрите... Если моя жена на меня обижается - как я начинаю рассуждать. Вообще, я рассуждаю по-разному в зависимости от настроения. У меня ещё очень маленький жизненный опыт. Поэтому я поддаюсь настроение, а взять разумом под контроль своё поведение получается редко.

1. Раньше в моём сердце от её обиды возникала жуткая боль. В груди бился зверь, жрал меня изнутри, но я не знал, как успокоить его. 3 и 2 года назад и год назад (тогда я был не женат, но от обиды любого близкого человека возникало одинаковое ощущение) я просто ложился и терпел. Я не мог делать что-то активно. У меня был жуткий упадок сил, было очень больно, а я просто сидел в этой камере пыток и старался мыслить позитивно. Мою голову неизменно посещали самые ужасные мысли. Мысли говорили мне иногда: "Выпрыгни в окно - и всё кончится..."

2. Где-то год назад и до начала июня этого года во мне стала закипать агрессия. Этот зверь обрёл силу. Мысли говорили: "Как же так?! Я её(его) ЛЮБЛЮ! Я не желаю зла, я не хотел причинить боль, я дарю такую свободу и любовь, какую умею. На что тут можно обижаться?!" От этого я становился диким. Нередко я разбрасывал вещи, громил об пол то, что не жалко и не причинит вред окружающим осколками. Я тряс свою жену и "пытался вразумить". У меня лился словесный понос. Я пытался судорожно просить прощения, извиняться, просить, потом даже требовать спокойствия и прощения...

3. Но после того, как я нащупал средство исцеления от этих болей, я стал ощущать спокойствие. Даже тогда, когда на меня обижаются. И только редко (когда сознание затуманено чем-нибудь) проявляю агрессию.

4. Теперь на обиду жены меня тянет научить её тому, как не обижаться, преподать какой-нибудь урок. И это тоже - насилие. Я росту, но пока что далёк от совершенства, как видишь.

И ТОЛЬКО РЕДКО-РЕДКО у меня получается ощутить и проявить заботу и ласку к родному человеку, которому стало плохо и который на меня в обиде. То есть жена или кто-то может меня ненавидеть в это время. А у меня всё равно - ласка, забота, сострадание, сочувствие... Я перестаю словесно поносить, перехожу к делу - объятиям, действиям в помощь.

***

Так не могли бы вы словосочетание "справедливое взаимопонимание" растолковать мне на этом примере, котороый я описал?

---

Не хочу...

2011-06-13 17:49:29 (читать в оригинале)

liveinternet.ru/users/chaal...162295686/

Как раз с помощью СЕМЬИ и делаются великие дела. Просто нужно уходить от обязанностей к возможностям. НУЖНО КАК следует разобраться, у кого какие таланты и использовать их в полную мощь. Ты пресдавляешь?

ЧТО ТАКОЕ 7 Я, которые держутся крепко за руки и идут в одном направлении? :^)

---

...И как заполучить пиздатого мужика.

2011-06-13 12:20:34 (читать в оригинале)

liveinternet.ru/users/la_fo...170707783/

УМНИЧКИ! :^) ЭМОЦИИ НАДО ВЫРАЖАТЬ, но при этом помнить, что ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ - такая же полноправная часть ЛЮБВИ, как и ЛАСКА С НЕЖНОСТЬЮ.