fatamor Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/fatamor/ Добавлен: 2008-06-23 18:46:36 блограйдером Futurolog

Пустой

2010-10-16 18:16:05 (читать в оригинале)

Кто я такой? Неужели пустой?

 

Обстоятельства выхватывают из размышлений. Даже звуки за окном. Круговорот мыслей полощет мозги словно стиральная машина. Ничего не понимаю, ничего не запоминаю, ничего не обещаю. Одно большое ничего. Мне почему-то приходится догонять жизнь, хотя раньше я её смаковал. Меня во всём окружила беговая дорожка.

 

Пожалуй, чтобы оглядеться по сторонам, необходимо прибавить темп. Пусть ноги бегут, я отдышусь. А после - привыкну, наверное. В голове появится место для действий.

 

Радует то, что где-то над макушкой неизменно тлеет Моё, пусть иногда и закрываемое тяжёлыми чёрными тучами.

---

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 2 МЕСЯЦА ) ===--- Заметка 23

2010-06-21 09:28:20 (читать в оригинале)

20.06.2010

 

Начал сегодня кушать по чувству голода. Такой рациончик получился: 



7:00 - пробуждение



7:00 - 8:00 - зарядка (растяжка, 50 приседаний, 10 отжиманий, 20 подъёмов ног в положении сидя - легонечко, в общем, позанимался)



8:20 - амарант



11:50 - 12:30 - яблочки (8 маленьких - 1 кг.)



14:20 - 14:40 - размоченный арахис (100-150 грамм)



16:40 - щепотка льна



17:00 - 17:30 - абрикосы (грамм 700)



21:00 - 21:15 - 2 груши (650 грамм)



23:30 - горсть кедровых орешков



***



Силы у меня теперь на нормальной отметке. В общем, полёт хороший! Особенно радуют восстановившиеся эмоции :^).

 

(Мой естественный будильник после такого рациона снова сработал, но теперь в 7:50, в отличие от вчерашних 7:00. И позавчера, и вчера ложился в 0:00 - 0:30. Был бы рад, наверное, уменьшить объём воды в организме. А для этого нужно уменьшить объём потребляемых фруктов... эх... :^) Я - обжорка!)

 

---

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 9-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 22

2010-06-20 10:17:05 (читать в оригинале)

19.06.2010 в 14:07 

 

Утром слопал 2-3 килограмма яблок (ближе к 2,5, наверное). Ух! Вспомнил, что такое арбузы :^). Вообще, ем большие количества фруктов за раз. Не считая груш (почему-то они и по 2-3 идут отлично). Последнюю неделю кушал:



яблоки (от 1 кг. за раз, был перерыв со вторника по сегодня),



мандарины (5 кг. уже ушло),



абрикосы (4-5 съел, 3 осталось),



черешню (где-то 2-3 кг. слопал),



груши (по 2-3 за раз, причём 3 штуки - это почти 1 кг.),



семена амаранта, кунжута, льна и расторопши - по чуть-чуть отдельно друг от друга,



кедровые орешки - по 50 грамм в середине дня (а когда и ночью; кушаю их уже недели 2 где-то :^); научился раскалывать только скорлупку, сохраняя ядро целым - где мой сертификат белки? - 2 раза замачивал, причём, вкус меняется на удивление сильно - в более свежую сторону! Прям ощутил, что жиры преобразовались в нечто другое),



овёс - ел 2-3 раза (здоровски насыщает! Для дороги - самое то!).



Вчера вместо кедровых орешков скушал арахиса - соскучился по нему. А кедровые - наколол и поставил замачиваться. Ещё наколол и замочил абрикосовых косточек. За несколько часов из них выделилась куча каких-то веществ! Катринка сказала, что сухие они горькие. Попробую сегодня-завтра мокрые :^). Или уж до конца проращу.



***



Ощущения хорошие. Питание как-то уже поставленно на рельсы что ли. Радуют ясные пробуждения. Но не очень - с полным мочевым пузырём и надутым животом. Может, проведу завтра эксперимент: буду кушать только по одному фруктику за раз. И кишечник бы отдохнул. Но принуждать не буду. Уж если жор - так жор.



Талая нашунгиченная вода уже в проекте :^). Шунгит есть! Дело за малым. Вот, тогда уж точно жор спадёт. Вечером после орешков или злаков, как захочется сочного, водичку буду пить (через 2-3 часа, естественно). Она быстрей выскакивает. Планирую срочное прочищение сосудиков водой. Они, кстати, уже здорово почистились! Руки-ноги теперь снова обретают красный цвет под горячей водой и дольше удерживают тепло. Мелочь - а приятно! :^)



Ещё кое-что насчёт сна. Меня перестало вырубать в 22-23 часа по Москве. Могу и в час, и в два ночи лечь. Но, честно говоря, чем раньше ложусь - тем лучше высыпаюсь. Так что я был бы не прочь вынужденным отбоям. Право выбора - оно-то здорово! Да, глупостей в голове ещё многовато. Интернеты всякие, книжки, киношки, игрушки. Ну, ничего! Тело омолаживается, сознание проясняется!



***



И ещё... Меня взяло спокойствие и никак не отпускает :^). Какое-то ощущение лёгкости, свежести на сердце.

 

 

(Вот, я и скопировал свой сыроедческий дневник на просторы ли.ру. Пользуйтесь на здоровье! :^) Впредь буду писать и сюда сразу)

---

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 9-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 21

2010-06-20 10:14:54 (читать в оригинале)

15 июня 2010 в 8:42

 

Итак, два дня была слабость. Сложно определить, с чем связана. Возможно, с употреблением бананов. Один раз - перед сном и потом - утром. Возможно, - с новым местом сна. Возможно, - просто очередная чистка. Больше всего склоняюсь к последнему.



Но всё быстро вернулось в обычный режим. Даже удивился вчера: уже полночь, день был активный, а я и спать-то толком ещё не хочу, и сил в организме много.



Вчера был первый черешневый день! Наелись вволю.



Ездил в очередной раз на оптовку. На этот раз - на Сигнальный проезд. Не очень порадовала. Выбор невелик. Да, и цены высоковаты. Но всё же едой на неделю закупился:



13 кг. яблок "гала" по 45 р. - маленькие такие, как я люблю;



6 кг. груш "дюшес" по 50 р. (всего было 18 кг. - разделили с ребятами);



5 кг. мандарин по 30 р. (5 купил Виталик);



3,5 кг. абрикос по 85 р.



Потом оказался на клёвом рынке у Олимпийского. Что порадовало: большинство продуктов отечественные или из стран СНГ. Качество на высоте. Цены неплохие.



Взяли черешни: по 80 и по 100 рублей.



Затарился абрикосами по 40 рублей - 6 кило. Ещё зелёненькие, как раз дозревать будут.



Ещё вчера я начал приём своих БАДов. Замачиваю семена амаранта, кунжута, льна и расторопши на ночь. С утра до конца следующего дня принимаю. Супер витаминизация!

 

---

---=== МОЁ СыроМоноЕдение ( 8-я НЕДЕЛЯ ) ===--- Заметка 20

2010-06-20 10:13:42 (читать в оригинале)

10 июня 2010 в 23:50

 

О, чудо! Сегодня сустав в левом плече выздоровел! Я, вот, уже 4 дня стою на работе по 8 часов с рюкзачком. И, хотя, рюкзак лёгкий, плечо постоянно ныло. Разминал и так, и эдак - помогало выстоять без усталости. А сегодня вдруг всё стало так чудесно, безболезненно! В середине дня почему-то.



После вчерашнего всплеска энергии спал меньше 6 часов - и выспался! Ведь проснулся сам, до будильника. Да, энергия закрепилась на высокой отметке и продолжает расти.



Повторил вчерашний рацион практически один-в-один. Только вечером больше грушек скушал и сейчас, вот, - яблочек после винограда. Попробую закрепить режим приёмов пищи: 8, 12, 15 (ореховый обед), 18-19, 21, 23. Возможно, что-то отпадёт. Хотя, пока работаю, кушать хочется побольше.



Лягу сегодня пораньше. Всё никак не вернусь в 22:00 - хочется. :^) Но и так - неплохо. И 7 часов сна мне выше крыши. Организм-то - как пить дать - в 6 утра подскочет. Ладно, утро вечера мудренее.



Доброй ночи :^).