|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера GreenWord/Записи в блоге |
Тхали - самая человечная еда
2012-02-16 12:55:18 (читать в оригинале)Йога Везде: Баддха Конасана на песке
2012-02-15 12:27:56 (читать в оригинале)Баддха Конасана или Поза Бабочки. Комментирует Мария Кучеренко:
Это поза очень полезна для тренировки мышц спины и улучшения кровообращения в тазовой области.
Женщинам особенно полезно находиться в Баддха Конасане.
Поза не сложная, но её нужно выполнять очень тщательно. Особое внимание нужно обращать на прямую спину и ровное, спокойное дыхание. Можно прикрыть глаза для того, чтобы полностью погрузиться в асану.
Не нужно гнаться за тем, чтобы колени сразу легли на пол. При болезненных ощущениях внутренней поверхности бедра нужно подложить под колени одеяла. Я люблю асану за её несложность, универсальность (в ней можно сидеть вместо любой обычной позы) и мега-полезность.
В беременность эта асана особенно хороша. Я сидела в Баддха Конасане по часу - до полного расслабления.
Наблюдайте за своим телом и дышите тщательно и скоро вы почувствуете, что ровность и сбалансированность уже шагает рядом с вами.
Сказочная жизнь Индонезийцев: Budi Yuwono
2012-02-14 15:05:20 (читать в оригинале)Заведомо перенасыщенные светом, фото-работы Budi Yuwono из Джокьякарты метко подчёркивают тонкие детали быта жителей Индонезийского архипелага. В них чувствуется причастность автора и нежный человеческий трепет перед сказочными просторами. И мы сейчас где-то там:::
внедриться
Сногшибательное цветение лотоса
2012-02-13 14:09:30 (читать в оригинале)
© Stephanie Lane
Моменты Лета
2012-02-13 13:16:21 (читать в оригинале)Солнце знойного денька ярко в стогах сена, мобильная жизнь облаков, летние живописные закаты и, конечно же, жаркие звёзды, куда ж без них летом!
Категория «Спортсмены»
Взлеты Топ 5
|
| ||
|
+327 |
339 |
dandr |
|
+326 |
344 |
Блог о недвижимости в Болгарии |
|
+326 |
357 |
Красота абиссинской кошки |
|
+290 |
338 |
Notebook with traces of spilled coffee |
|
+290 |
336 |
Эстетическая гимнастика в Воронеже |
Падения Топ 5
|
| ||
|
-1 |
3 |
Gatekeeper |
|
-1 |
6 |
Футбол – это жизнь |
|
-4 |
12 |
Fitne.Ru |
|
-16 |
25 |
Лента новостей сайта bestfighters.ru |
|
-21 |
35 |
Список диет |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
