| Сегодня 26 июля, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
СКОЛЬКО ВЫ СПИТЕ???2010-07-17 10:41:37 (читать в оригинале)Обнаружено, что слишком длинный или слишком короткий сон вызывают рост риска ранней смерти. Автор открытия – Франциско Каппуцио. Были обследованы 10 308 британцев с 1985г до 1988г и с 1992 до 1993. Спать взрослому человеку нужно 7 часов. Если спать 8 часов и больше, то вероятность умереть в следующие 11-17 лет возрастает в два раза. Как ни странно, но вероятнее всего причиной смерти станут не сердечнососудистые заболевания. Депрессия, низкий социальный статус и СС заболевания усугубляют ситуацию. Если спать 5 часов и меньше, то риск умереть возрастает в 1,7 раза, а развитие заболеваний СС — в 2 раза. Если спать меньше 7 часов, то может: увеличиться вес, развиться гипертония, появиться диабет 2 типа. Получается, что теперь не работает правило восьмерки: *нужно 8 часов спать, 8 работать и 8 отдыхать для сохранения здоровья* хм.... как-то всё это странно, а? люди и их биоритмы все разные... есть еще множество факторов, и только их суммарное действие можно рассматривать, как главную причину, сколько же человек проживет. к тому же есть утверждение, что организм сам знает, что для него лучше. как же быть тем людям, кто остро чувствует, что 7 часов – мало, или много? но всегда можно попробовать взрослым спать 7 часов в сутки и посмотреть, как на это отреагирует организм?!)) Будем все здоровы!)) Хотите, проведём лирушное исследование?!))) или..... просто порассуждаем в комментариях?)) 1)Сколько часов вы спите? 2)Во сколько ложитесь, во сколько встаёте(соблюдаете ли режим?) 3)Как себя чувствуете, если приходится нарушить этот ритм?
|
  
Категория «Программисты»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.