Алкоголизм и наркомания излечимы Голосов: 1 Адрес блога: http://mcn.blog.ru/ Добавлен: 2008-08-27 13:54:24 блограйдером nazaraliev

Как провести Новый Год без последствий

2008-12-15 22:12:51 (читать в оригинале)

Близится любимый многим праздник – Новый Год. Елка, гирлянды, салат оливье, мандарины и, конечно, шампанское. Какое же новогоднее застолье может обойтись без алкоголя? Единственный вопрос в его количестве. Для кого-то достаточно выпить фужер, чтобы почувствовать праздничное настроение. Другие же не привыкли ограничиваться легким шампанским, предпочитая шипучему вину более крепкие напитки. С этого и начинаются множество проблем, главная из которых приходит утром – похмелье или иначе состояние отмены алкоголя. Ужасное состояние организма, головная боль, недомогание – это лишь начало последствий, которые случаются после обильного употребления алкоголя.

Несколько простых советов, как провести Новый Год без последствий.

1)      Есть известное правило – перед тем, как приступить к застолью, желудок не должен быть пустым. В этом случае опьянеть можно моментально. Поэтому перед для начала предлагается съесть что-нибудь легкое: бутерброд, салат с растительным маслом, чтобы желудок «заработал».

2)      Старайтесь не смешивать различные алкогольные напитки. Если вы начали употреблять коньяк, не стоит переходить на водку, и наоборот. И не стоит понижать градус выпитого, то есть переключаться, скажем, от крепкого виски на более слабые напитки типа вина или шампанского.

3)      Большинство импортных напитков – на синтетической основе. Поэтому пейте как можно больше кислых соков, они помогут быстрее вывести из крови алкоголь.

4)      Если вы много выпиваете, попробуйте меньше курить за столом. Алкоголь в сочетании с табаком действует на организм с удвоенной силой. В этом случае тяжкое похмелье вам гарантировано.

5)      И не менее важный совет – хороший сон. Но если празднуем Новый Год, то можно быть спокойным. 1 января – выходной день, поэтому будильник или звонок строгого начальника точно не помешает.

Что ж, воспользовавшись всеми вышеперечисленными советами, вы сможете лишь слегка улучшить свое утреннее самочувствие, а сделать его отличным – поможет лишь полное воздержание от алкоголя. С Новым Годом!

---

Продвижение и оптимизация сайтов

2008-11-14 20:11:39 (читать в оригинале)

Оптимизация сайтов и веб-программирование на ASP.NEt

---

Информационные материалы по борьбе с наркоманий

2008-11-14 20:08:58 (читать в оригинале)

Нашел новый интересный сайт.
Куча фото и видео про наркоманию и алкоголизм.
Фото вообще жесть.
Не для слабонервных !
http://narkoportal.ru

---

Красные маки Иссык-Куля убивают детей

2008-10-21 06:20:51 (читать в оригинале)

(Книга Ж. Назаралиева «Избавь и прости» о мировом опыте лечения наркомании и борьбе с незаконным оборотом наркотиков)

 

… Начало 1980- х. В Кыргызстане начинают все больше говорить о эпидемических вспышках наркотического опьянения. Наркотики затаскивают в свои сети студенческого друга Ж. Назаралиева – Малика Салиева. Медик пытается  спасти его от передозировки. Ж. Назаралиев понимает, что проблему наркомании надо решать на глобальном уровне. Удастся ли первому Президенту Кыргызстана переломить ситуацию?

Глухой вой сирен. Шепот, испуганные глаза студентов медицинской Академии. Я устремляюсь вперед по коридору студенческого общежития. Дверь в комнату моего знакомого – Малика Салиева, распахнута настежь. Из черного сумеречного пространства тянет сквозняком. На полу маленькой комнаты я нахожу бездыханное тело молодого человека. В нем узнаю Малика – высокого красивого парня из интеллигентной кыргызской семьи. С ужасом заглядываю в его стекленеющие глаза…

Убийца не думает скрываться. Он лежит рядом со своей жертвой. На его игле злой ухмылкой багровеет кровь. Пятиграммовый шприц с остатками ханки (марихуана и гашиш) хранит молчание о том, что здесь произошло. Впрочем, я и без допроса понимаю, что всему виной «передоз».

В студенческом общежитии, куда я захаживал к друзьям, ребята варили в кастрюлях «ханку» – кустарный аналог героина. Они вводили «зелье» внутривенно или заваривали в виде чая. Однако меня их забавы не привлекали, отчасти потому что я занимался спортом. С меня было достаточно сигареты с каннабисом[1].

Наркотики в том или ином виде употребляли многие мои друзья. Наши студенческие годы совпали с войной СССР в Афганистане. Из района боевых действий в город возвращались раненые, в семьи моих сокурсников приходили похоронки на отца или брата. Молодые ребята жили в состоянии постоянного страха увидеть того или иного друга в цинковом гробу. Травка снимала напряжение.

Мне долго не удавалось поймать то, что называют кайф. Употреблять сильные наркотики я побаивался. Во мне присутствовал панический страх перед шприцем с опийным раствором. Во многом на это влияли рассказы моего отца – Болсунбека Назаралиева. Среди его пациентов бывали безнадежные больные, которые употребляли опий, героин, амфетамины, ЛСД, марихуану, гашиш. Отец не подозревал, что его собственный сын – медик, покуривает наркотики.

Только мама, приводя в порядок мои брюки, обнаруживала в карманах пакетики с травкой. Я, конечно, убеждал ее в беспричинности тревог, но ее не проведешь…

С начала 1980-х годов на пространствах бывшего Советского Союза все громче стали говорить об эпидемических вспышках наркотического опьянения. Уже давно подростки развлекались, втягивая в себя летучие наркотически действующие вещества. В районе озера Иссык-Куль было организовано три крупных хозяйства. Основная культура: конопля. Только в 1964 году исследовательские институты смогли предложить технологию выпуска товаров, заменяющих конопляные, и скоро кыргызские плантации южной конопли были объявлены вне закона.

В 1990-е опийный мак и марихуана стали овладевать умами предпринимателей и политиков, опьяненных возможностью быстро сотворить чудо – покрыть землю маковыми коробочками, которые превратят Кыргызстан в Гонконг. Сведущие же люди называли планы возрождения посевов наркотических культур самоубийством для населения.

Дело принимало нешуточный оборот. Ситуацию переломил кыргызский президент Аскар Акаев:

– Пока я президент, опийного мака у нас не будет!

На официальном уровне диспуты прекратились, но крестьяне бывших макосеющих районов, поддерживаемые приезжими дельцами, продолжают высевать мак. В потребление опиатов вовлекаются новые социальные слои.

… Малик Салиев трагически погиб на заре наркотического бума. Его смерть заставила меня навсегда бросить наркотики. Тогда я работал в Оше, в психоневрологическом диспансере. Город помнил моего отца, и отсвет его известности падал на меня. Очень хотелось, чтобы мое имя ассоциировалось у людей не только с ним, но и со мной самим. Однако не прошло и года, как меня перевели во Фрунзе (теперь Бишкек), в распоряжение медицинского института. Я стал научным сотрудником научно — исследовательской лаборатории при медицинской Академии. Становилась близкой к осуществлению надежда: работать вместе с отцом. Мог ли я тогда догадываться, что переезд во Фрунзе совершенно изменит всю мою жизнь и приведет к созданию Медицинского Центра Назаралиева?.. Впрочем, я забегаю вперед.

Полный текст книги Ж. Назаралиева «Изабавь и прости» вы найдете на официальном сайте: www.nazaraliev.kg.

 

 

---

Морское дыхание майндкрафтинга (о презентации программы майндкрафтинг на фестивале журналистов Вся Россия 2008 в Сочи)

2008-10-10 05:09:26 (читать в оригинале)

Объявляется посадка на рейс Москва-Сочи. Пассажирам просьба пройти к пропускному пункту», - объявил женский голос на весь зал. «Через два часа я буду в Сочи!» - моей радости и волнению не было предела. Что ждет меня впереди: масса положительных впечатлений или одно разочарование?
Это моя первая командировка. И сразу же на такое грандиозное событие – фестиваль журналистов «Вся Россия 2008». Шеф, доктор Женишбек Назаралиев с супругой, прилетают в Сочи позже, поэтому у меня было целых два часа, чтобы насладиться своими мыслями, которые рисовали мне великолепные картины Черного моря, яркого солнца и интересных людей, с которыми мне удастся познакомиться.
Профессора Назаралиева на фестиваль выступить с докладом пригласил лично председатель союза журналистов России Всеволовод Богданов. И мне, как ведущему специалисту по СМИ Медицинского центра, была отведена немаловажная роль в подготовке и помощи выступления доктора.
Но это позже, сейчас голос пилота и аплодисменты пассажиров за прекрасный полет отвлекли меня от мыслей и вернули в реальность. Сочи! Вдыхая морской воздух, сразу ощущается влажность прибрежного города. И такая легкость!
В поездке от аэропорта до оздоровительного комплекса «Дагомыс», где собственно и проходил фестиваль, я смогла хоть немного разглядеть этот удивительный город. Холмистые пейзажи, крыши домов, возвышающиеся среди елей, пальм, деревьев с мандаринами и хурмой и, конечно, огромное море – казалось, все улыбается тебе в ответ.
Хотя уже был конец сентября, погода стояла замечательная. А я отчего-то думала, что будет прохладней, поэтому совсем не захватила легких вещей, лишь джинсы и кофты, о чем тут же пожалела буквально на следующий день.
Но ведь это такая мелочь, когда знаешь, что ждет впереди. А впереди была сумасшедшая неделя встреч, знакомств, получения интереснейшей информации от маститых российских журналистов и, конечно, Черное море с бушующими теплыми, но очень солеными волнами.
На следующий день после заезда и регистрации всех участников, состоялось торжественное открытие фестиваля, где с приветственной речью выступили президент Международной Федерации журналистов Джим Бумела, заместитель генерального директора ЮНЕСКО Вахид Хан, председатель Союза журналистов России Всеволод Богданов. Также обращение к участникам и гостям фестиваля «Вся Россия-2008» прислал Президент Российской Федерации Дмитрий Медведев. Сразу после открытия состоялся прием мэра г. Сочи. Фуршетные столы просто ломились от яств и напитков. И именно тогда в неформальном общении, завязались многочисленные дружеские знакомства между журналистами различных регионов.
В рамках фестиваля прошла выставка СМИ, на которой развернули свои экспозиции более 40 издательских домов, медийных холдингов, ведущих газет и журналов из всех регионов России. Наш Медицинский центр  представил программу «Майндкрафтинг»: яркие фотографии на стенде, два ноутбука, показывающие нон-стопом фильмы о «7 небе» и красочные буклеты с информацией не оставляли равнодушными ни одного проходящего мимо журналиста или просто отдыхающего.
С этого дня был задан бешеный ритм программы фестиваля. Свою школу открыл декан факультета журналистики МГУ, легендарная личность Ясен Засурский. Но, к сожалению, для всех участников фестиваля, в это же время предлагалось на выбор множество других увлекательных мероприятий: выступление председателя Верховного Суда РФ Вячеслава Лебедева, председателя ЦИК РФ Владимира Чирова, лекцию на тему «Профессия-репортер» от руководителя спец. проектов ТВЦ, презентация проекта «Агентство Журналистских Расследований» и мн. др. Поэтому всем журналистам и мне, в том числе, приходилось долго планировать свой день, выбирая наиболее актуальные темы.
Программу поддержки качественной и профессиональной журналистики представили ЮНЕСКО и СЖ России. В ней приняли участие заместитель Генерального директора ЮНЕСКО Абдул Вахид Хан, советник Генерального директора ЮНЕСКО Генрих Юшкявичус, Ясен Засурский, Всеволод Богданов и др.
Посещая подобные лекции, я узнавала много новой информации, обдумать которую я, затем могла, нежась под лучами теплого солнышка на берегу Черного моря.
Но пора вновь приступать к работе! Сегодня доклад Женишбека Назаралиева на тему «Последствия хронического стресса у работников СМИ. Как сохранить свою индивидуальность в эпоху глобализации». Профессор представил свою программу «Майндкрафтинг», проходящую на Иссык-Куле и адаптированную специально для людей, ведущих активный образ жизни. Такая лекция не смогла оставить равнодушными журналистов, поэтому представители практически всех регионов России с большой заинтересованностью слушали доктора, задавали вопросы, а в завершении попросили провести небольшой мастер-класс. Профессор выбрал из программы майндкрафтинг дыхательный психотренинг «Absolutus». Журналистам хватило всего минуты дыхания, чтобы почувствовать прилив энергии, и до конца дня оставаться в состоянии бодрости и отличном настроении.
Но все хорошее когда-то заканчивается. Подошел к концу и недельный фестиваль. Состоялось торжественное закрытие, на котором всем участникам вручались памятные дипломы. А в завершении журналистов ждал фуршет с множеством блюд и напитков. Там я вновь повстречала своих новых знакомых: это журналисты из Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, Ростова-на-Дону и мн. других городов и регионов.
Сейчас я опять в аэропорту и слышу знакомые слова из радиорубки: «Объявляется посадка на рейс Сочи-Москва. Пассажирам просьба пройти к пропускному пункту». Вот и отлет. Скоро я буду в Москве, а затем и в родном Бишкеке. Но прилечу я не с пустыми руками, а с целым багажом новых знаний. И это здорово!