ladanka Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/ladanka/ Добавлен:

Развиваем память-2

2012-08-06 23:25:48 (читать в оригинале)

Я продолжаю тренировать свою память. Кто все еще со мной? :) 

Идем дальше... 

Убираем все мысли из головы... смотрим на свою руку (или ногу, или пупок, или что вам больше нравится... и закрываем глаза. А теперь рисуем то что видели на своем внутреннем экране...  Подключаем чувства: "О, какой у меня красивый пупок! О, сколько вен на моих руках!... "

Откроем глаза, посмотрим на оригинал. Найдем отличия. Снова закрываем и воссоздаем... И так, пока не сможем сделать точную фотографию того, что видели. 

"стираем" образ в своем воображении и снова рисуем. Стараемся не просто увидеть, но и почувствовать... теплая кожа, пульсируют вены, волоски на коже... 

И так все-все свое тело... все свое "царство" мы запоминаем.  

Я делаю просто сидя, стоя, лежа... если есть хоть несколько минут времени. Или делаю во время практики хатха-йоги, сидя в асане. Последний вариант гораздо ярче позволяет все прочувствовать и физически и в воображении. 

Еще одна практика:

Совершаем какое-либо действие или ряд действий. Например, встаем идем на кухню, наливаем стакан воды, выпиваем.  А теперь, закрываем глаза и делаем все то же самое, но мысленно! Со всеми физическими ощущениями, что только что испытали. Если пьем в своем воображении, то визуализируем как вода стекает по горлу, если идем, то ощущаем пол под ногами и как движутся мышцы... 

И еще одна мега-полезная практика. Я предполагаю, что те, кто ее владеют достигают всемогущества и не меньше )))

Смотрим на букву, закрываем глаза видим ее мысленным взором. 

Теперь смотрим на слово, закрываем глаза и видим его на своем мысленном экране

А теперь предложение!

Получилось? 

Теперь абзац.

Тоже получилось?

А теперь ВСЮ страницу!

Вы представляете СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ нам сэкономит такая память?. Не придется перечитывать все по пять раз, чтобы запомнить...  Просто мечта! :)

 

Буду рада, если поделитесь результатами!

 

На картинке - мудра, способствующая концентрации и памяти

---

Коротко :)

2012-08-05 23:41:56 (читать в оригинале)

Вернулись с фестиваля, и надо бы записать все впечатления, но сил нет :)  Вот только немного пометок "на полях" 

- Увидев размах фестиваля была просто потрясена - и это все организовали всего несколько хрупких девчушек? :) Воистину, храмовый танец Мандала делает из женщин Богинь! :) 

- понравился диалог. :)  один, увидев рекламу нашего йога центра:

            -смотри! "Просветление!" 

            - Про что? 

     :)

-   еще очень понравился момент. Подходит к Басимке парень и говорит:  Я вас послушал, мне очень понравилось, как вы говорили...  но дело даже не в том что.... а как... я понял, что это ДОБРОТА ... :

  :)

- еще нереальная индейская баня, очищающая от эгоизма :) Чудо чудесное, расскажу, если не забуду. И наша Пуджа в полночь и йога утром на росистой траве! :)  И много-много интереснейших классов. И столько творческих людей - и это так вдохновляет! А сколько красивых людей в одном месте...  

  :)

- еще очень нравится, как девочки обращаются друг к другу - "Любимая!"       

Любимые! Если вдруг читаете это - знайте, вы были невероятно прекрасны в роли фей и волшебниц этого фестиваля, вы такие умницы!   

---

Отчет за неделю :)

2012-08-02 23:25:07 (читать в оригинале)

Эта неделя стала для меня каким-то непрерывным тренингом :)  Целый цикл некоторых практик пробудил во мне такую энергию, которая одним сильнейшим потоком вынесла наружу всю мою грязь. Ооооо... столько гнева, обиды, ревности, злости, ярости я в себе не видела никогда... ))) я даже понятия не имела, что во мне все это еще есть.  Атомной энергии во мне проснувшейся, было глубоко пофиг что подпитывать и она стала подпитывать именно эти какашки... они росли и грозили затопить меня с головой, порушив заодно все вокруг.

Я просто ненавидела всех! Особенно мужчин!! Особенно тех, что мне ближе и дороже всего. А больше всего одного. Вот того самого, ага.  ))))

Спасало только то, что я прекрасно понимала, что со мной происходит и могла наблюдать это словно со стороны. И когда до меня все-таки дошло, что я сама подпитываю свой же негатив, усиливая его всей своей полученной в практиках энергией - я заткнула свой ум. Как? а вот в прямом смысле - только начинаются мысли - начинала произносить мантру. Лучше всего какую-то простую. Ну, вроде "хрим, хрим, хрим" :)   Или читала тексты разные возвышенные, когда их читаешь сразу стыдно как-то за свои мелкие чувства и мысли, сознание направляется на Высшее и состояние тут же меняется.

И тут я поняла, что моей энергии совершенно все равно что сейчас подпитывать. И я развернула такую бурную деятельность, во всех своих проектах и направлениях... Столько дел я еще никогда не делала так быстро и эффективно :) Столько задач решила, которые давно откладывала. Я была просто каким-то реактивным танком :)

Это была настоящая крия-йога - только в жизни. Я на своей собственной шкуре поняла, как я разрушаю сама себя же, задавая неверное направление своей жизненной энергии. Когда ее мало - это не особенно чувствуется, просто жизнь медленно превращается в болото себяжаления. А стоит ее усилить, как тут же все становится слишком ярко и заметно - и нужное и ненужное, и хорошее и плохое.

Что еще могу сказать... мужчины! Если женщину  "так и тянет устроить скандал" - соглашайтесь на все! :) Ей это потом и не надо будет вовсе, а сейчас, в этом состоянии вы не дадите ей повод разорвать вас на мелкие кусочки, со всеми вашими трепетно выстроенными отношениями. Потом, когда все уляжется, будет приводить свои доводы против, а сейчас просто со всем соглашайтесь... Это работает. Я вам честно говорю :)

Завтра еду фестивалить на Мандалу, ничего еще не собрано, сижу тут пост пишу. :) А еще у меня он-лайн коуч-сессия сегодня по скайпу. )) Вот так и живу. 

На этой неделе благодарю девушку Настю из типографии, которая маялась со мной, дизайнером- неумехой :) Но мы все таки это сделали и все успели! Мы молодцы. :) И это такое счастье - быть окруженной активными, яркими личностями, единомышленниками...  видеть как наш проект развивается, как приходят новые люди. И с какими светлыми лицами они уходят после занятий! Это Счастье... 

 

 

 

---

МандалаФест 2012

2012-08-01 16:28:58 (читать в оригинале)

Друзья!

В пятницу, 3 августа я буду со своими украшениями и мастер-классом по ним на фестивале Мандала!  Мне как мастеру дают какое-то количество билетов со скидкой. Если кто-то собирается поехать - пишите, организуем :)

Подробности: http://www.mandalafest.ru/

 

Кто давно мечтает научиться танцу Мандала - не пропустите, будут мастер-классы от лучших мастеров Мандалы! :)

---

Лотерея! :)

2012-08-01 12:06:00 (читать в оригинале)

Друзья!

Разыгрываю вот это украшение из розового кварца, розового жемчуга и мерцающего всполохами лабрадорита (не иначе тот самый "эльфийский" камень)!  

К нему еще есть сережки, покажу фото позже. 

Участвовать могут и девушки и юноши. Даже если сами такое не носите - кому-то из ваших близких может очень понравится такой подарок!

Итак, правила:

Вы даете в своём дневнике, блоге или в любой соц. сети) активную ссылку на эту акцию с произвольным описанием. Показываете ссылку в комментах к этому посту ( liveinternet.ru/users/ladanka) и указываетесвоё полное имя (без отчества и фамилии). 

 

Я присваиваю вам номер, и 14 августа методом случайных чисел мы определим номер выигрывшего.  

Все почтовые расходы я возьму на себя, если вы живете не в Москве.