Quantum Satis Голосов: 2 Адрес блога: http://argentum-g.livejournal.com/ Добавлен: 2007-11-28 00:39:59 блограйдером Lurk

Таки была сегодня на йоге. Удалось найти студию не очень далеко от дома - вот здесь. Впечатления хорошие - занятия ведет женщина и делает это очень по-женски, нежно, плавно - даже слова использует иньские - "перетекаем", акцентирует внимание на важности расслабления, на том, что не нужно стремиться сделать все идеально, перенапрягаться, что важно чувствовать свое тело и т.д. И группа, по ощущениям, очень спокойная, никто не "фонит". В группе было восемь женщин и один мужчина - и занимающиеся давно, и новички. В общем, ура, пойду еще.

Тело мое меня, в целом, порадовало - я почему-то, наверно, по старой памяти (первые занятия хатха-йогой в Харькове давались тяжелее), ожидала от него гораздо худшего - ан нет, видимо, таки сказываются годы вегетарианства и наличие двоих деток - совсем ушли проблемы с поясницей, которые донимали меня в когда-то, спина в порядке, суставы все такие же гибкие (это от рождения, сесть в лотос никогда не было проблемой) - только мышцы нужно тренировать (очень слабые руки), растягивать, и учиться держать равновесие в некоторых стоячих асанах. Бакасану, например, делать тело принципиально отказывается, вообще не понимает, как это. И дыхание - о, что с ним творится - такое впечатление, что оно вообще живет отдельно от тела! Будем работать. :)