radulova Голосов: 7 Адрес блога: http://radulova.livejournal.com/ Добавлен: 2007-10-21 03:41:44 блограйдером Lurk

2014-06-22 21:49:48 (читать в оригинале)

"..ля...ля...ля" - пронеслось сейчас из открытых окон моего дома. Гол нам забили, видать.

---

Будь собой

2014-06-22 19:20:29 (читать в оригинале)

---

Дженнифер Лопес: секреты идеального тела и любовных отношений.

2014-06-21 16:05:51 (читать в оригинале)

44-летняя Дженнифер, конечно, тренируется как атлет.



Певица всегда возит с собой скакалку, а когда у нее появляется несколько свободных минут, делает приседания. "Когда я была моложе, держала себя в черном теле. Постоянно! Я была одержима своей внешностью. А теперь, когда стала мамой, у меня на это времени не хватает. Мои приоритеты изменились. И все же я много занимаюсь танцами, чтобы выступать в шоу, сниматься в клипах, так что продолжаю вести активный образ жизни. Мне в этом смысле повезло — я по долгу службы должна все время крутиться, а не сидеть сиднем целый день, скажем, в офисе. А ведь я от природы склонна к полноте. Стоит мне чуть расслабиться и съесть что-нибудь лишнее, тут же прибавится килограмм. Так что все время приходится соблюдать баланс, наказывать себя за излишества".



"По натуре я жуткий трудоголик. Я даже начинаю нервничать, если у меня нет важных дел целый час", — признается Дженнифер. Певица много лет тренируется вместе с Гуннаром Петерсоном, который известен своей видео-программой тренировок "Основные секреты". Гуннар постоянно подчеркивает, что Дженнифер труженик и, как бы она была не занята, она всегда находит время для спорта. "Она заставляет себя ходить в тренажерный зал, даже после 18 часов работы на съемочной площадке. Если съемки затягиваются, Джен приходит в спортзал и поздней ночью". Гуннар говорит, что тренировки Дженнифер длятся каждый день не менее часа. Также певица занимается йогой. А еще - триатлоном, который включает в себя плавание, велогонку и бег по шоссе.



Недавно 44-летняя певица рассталась со своим 27-летним бойфрендом, танцором Каспером Смартом. Случилось это после того, как в СМИ появилась информация о том, что Каспер изменил Дженнифер с моделью-транссексуалом Софи Висса. Компроматом оказались "скрины" экрана компьютера Виссы, на которых Каспер просит Софию сделать сексуальные "селфи" в Instagram, которые его бы удивили. Друзья Каспера, впрочем, тогда говорили, что танцор никогда не был знаком с транссексуалом лично, а только в соцсетях, и вообще он счастлив с Дженнифер. Но, похоже, Дженнифер эти объяснения не удовлетворили. Тем более, скоро выяснилось, что Каспер общался с еще одним транссексуалом, Кристиной Мари. "Мы советуем Джей Ло порвать с Каспером, несмотря на то что его так любят дети певицы, близнецы Макс и Эмма, — рассказали приятели звезды американскому порталу Radar Online. — Отношения с ним слишком вредят ее репутации, да и чувства на самом деле давно угасли".



У Каспера давно рыльце в пушку. В 2012 году американский журнал E! уже писал, что певица "взяла небольшой перерыв, чтобы обдумать их отношения" после того, как в прессе всплыли скандальные фотографии Каспера возле стриптиз-клуба, сделанные всего за день до 43-го дня рождения Джей Ло. Сам танцор утверждал тогда, что он просто заблудился и вошел не в ту дверь.



Сейчас появились слухи о том, что Джей Ло теперь зажигает с 34-летним украинским танцором Максимом Чмерковским.





Максим, как и многие танцоры, конечно, пригож телом. Но не исключено, что слухи о романе он сам же и распускает - вот его уже заметили.



Но кто только из танцоров к Джей Ло не прикасался.



Дженнифер говорит, что все ее любовные романы научили одному: "Мне кажется, я вынесла из всех своих историй один важный урок – нужно прежде всего любить себя. Ты не можешь построить отношения с кем-то, если не научилась ладить с самой собой. Нужно не просто ценить себя, а знать, что ты бесценна".



"Когда что-то идет не так - я молюсь, - сказала певица в одном из интервью. - Я вообще довольно часто это делаю. Сказываются двенадцать лет в католической школе. К тому же я изрядная оптимистка. Постоянно говорю себе: "Прекрати так думать! У тебя все отлично, прекрасно, а скоро будет еще лучше!"









"Нашла ли я секрет прочных отношений? Прочнее любви ничего нет. Хотя она прочна – но и хрупка, тверда – но и ломка... Остальное – только мы сами, наше усилие принять другого. Идеальных людей нет, и тот, кого вы любите, тоже не идеален. Надо просто принять его неидеальность. Раз и навсегда согласиться с тем, что тебе придется с тем, кого любишь, не соглашаться. Не соглашаться с ним самим, с какими-то его чертами, с тем, каким он иногда может быть. В этом для меня и смысл, и залог более или менее счастливых отношений. И потом, конечно, я вполне осознаю: если в моей жизни появляется мужчина, то он восполняет какое-то зияние во мне – недостаток какой-то части меня. Верю, что между мужчиной и женщиной возможна нерасторжимая связь, навсегда, до смерти обоих. Конечно верю – да я просто не имею права не верить в сказки! Я сама пример того, как сказки сбываются в реальности. Девочка из пуэрто-риканской семьи, латина из криминального Бронкса... Но вот вы теперь берете у меня интервью!"

---

Как помочь жителям Славянска

2014-06-20 12:04:24 (читать в оригинале)

Мои знакомые живут в Славянске. Это Алексей Чернавин и его жена Ольга. Ольга - моя коллега, журналист местной газеты. Но знала я их и по христианской нашей тусовке - Ольга и Алексей являются прихожанами дружественной церкви. Но не суть. Сейчас эта семья вместе с маленьким ребенком и бабушками-дедушками переехала в соседний Краматорск (15 км от Славянска), друзья предоставили им свою квартиру. Краматорск тоже обстреливают, но не так интенсивно. И вот вместо того, чтобы затаиться, Алексей и Оля все равно регулярно ездят на своей старенькой машине в Славянск - возят туда продукты тем, кто буквально голодает. Вот такую миссию они на себя добровольно взвалили - христине, что с них взять)) Они и в мирные времена не бездействовали: и парк от мусора своими силами очищали, и за свой счет размещали в Славянске банеры типа "Не пей за рулем", и т.п. Короче, ребята не от мира сего, так что у них нет смысла спрашивать "Зачем вы это делаете?". Затем.



Ездить в Славянск опасно. Во-первых, приходится тайными тропами объезжать блокпосты украинских военных, поэтому дорога забирает раз в пять больше обычного времени - а ополченцы эту семью пропускают, уже знают их. Во-вторых, обстрелы... Но все равно они ездят, иногда к ним даже помощники присоединяются. В Славянске нет электричества и воды, закрыты почти все магазины, только на окраинах что-то пытаются продавать. Но люди уже два месяца не получают денег, так что даже батон хлеба не все могут купить. Есть совсем уж отчаявшиеся семьи, и Алексей с Олей как раз таким и помогают. Покупают в Краматорске еду, лекарства и отвозят в Славянск. Помощь, конечно, скромная - денег на это у них особо нет. Для этой благотворительной миссии небольшие средства перечисляют и знакомые, которые тоже знают чем они занимаются. А они публикуют в своем Фейсбуке фотоотчеты: что купили и кому отвезли. Вот привезли продукты Анжеле и ее четверым детям (один из детей инвалид).



Вот бабушка с душевнобольным сыном. (Психбольницу в Славянске... распустили. Больных разобрали по домам).



"Центр города. В этот дом попало несколько снарядов.Убило женщину со второго этажа, много человек получило ранения... Продукты отдали мужчине, который пытается заделать окна своих соседей".



"У Натальи четверо детей. Для того, чтобы выехать, нужны хоть какие-то деньги, а их нет. Да и ехать некуда... Детские пособия не выплачивают второй месяц. Продукты были на исходе, поэтому сегодняшний визит был очень кстати". Справа - еще один добровольный помощник сортирует пакеты с продуктами, Алексей фотографирует для отчета.



Некоторые, узнав, что "это всё" им, не могут сдержать слез. Справа - пенсионерка с улицы Королёва. "В прошлый раз, когда мы развозили продукты, ей не досталось", - написал Алексей. Но они приехали еще раз и нашли ее... Кстати, видите на фото бутылки? Воды в городе нет, так что Алексей и за водой для людей ездит. Многие берут воду в озере в центре города.



Слева: "Анна Андреевна ветеран труда, мать четверых дочерей, больная диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Второй месяц не получала пенсию, экономила на всём, в том числе на жизненно необходимых лекарствах, делила стандартный приём лекарства на две-три части... В итоге состояние было плачевным, вручили комплекс лекарственных средств, которого хватит на месяц. Долго не открывала дверь, а когда узнала, что ей принесли не могла поверить, перечитывала названия препаратов и благодарила, благодарила, благодарила". Справа - семья, которой привезли памперсы и детское питание.



Кстати, отец Алексея был главным хирургом города. К сожалению, он умер в мае - сердце не выдержало всех этих потрясений. Алексей знает всех врачей Славянска и помогает им тоже. Ведь люди в городе болеть не перестали - прободные язвы, аппендициты, диабет, все это продолжается. А финансирования нет, врачи бинты стирают! Так что элементарные медикаменты тоже нужны... В общем, если и вы хотите немного помочь славянским мирным жителям, то можете перечислить деньги Алексею и Ольге. Я знаю, что они не обманут, все до копейки потратят на помощь людям.

Как помочь? По моей просьбе Алексей завел себе Яндекс-кошелек, можете перечислить деньги туда: 410012365502911

Остальное объяснил сам Алексей. (Если чего-то не хватает, каких-то данных, то напишите, я уточню. Или сразу пишите Алексею). Так вот. Можно сделать перевод в системе Western Union, Украина, Донецкая область, город Краматорск, предъявителю паспорта на имя Чернавина Алексея Павловича (Chernavin Aleksei Pavlovich)

Или сделать перевод (Сбербанк, "Колибри") на имя Чернавина Алексея Павловича. (Его телефон: +380635864486, email: alekschernavin@yandex.ua)

Для осуществления перевода через отделение Сбербанка отправителю понадобится:
Посетить отделение Сбербанка, которое осуществляет переводы «Колибри».
Предъявить документ, удостоверяющий личность.
Сообщите сотруднику банка необходимые данные:
Фамилию, имя и отчество получателя денежного перевода;
контрольный вопрос и ответ для получателя (при желании);
номер своего мобильного телефона и/или телефона получателя (указывать не обязательно) - тогда отправитель будет бесплатно проинформирован через SMS о получении перевода, а получатель об отправке или отмене перевода.
Внимательно проверить заполненное оператором Сбербанка заявление на перевод и подписать его.
Внесите в кассу Банка сумму перевода и сумму комиссии.
Получить квитанцию, в которой указан контрольный номер перевода.

(О переводах надо будет сообщить Алексею по почте или по телефону, иначе он и не узнает о них!!!). Если хотите помочь не деньгами, а, например, продуктами напрямую - звоните Алексею!

(Догадываюсь, что много комментов будет не по делу, так что скрываю их. Любители "срача" - даже не старайтесь. Здесь только то, что касается помощи мирным жителям Славянска, с политикой и руганью - куда-нибудь в другое место, пожалуйста).

---

Как выбрать холодильник

2014-06-20 10:37:52 (читать в оригинале)

Когда подруга спросила, как я выбираю холодильники, я даже рассмеялась. Во-первых, холодильник — это вам не новые туфли, покупается он один раз и на много лет, так что критерии выбора просто не успевают сформироваться. Во-вторых, ну что там особенного? Ну, внешний вид, морозильная камера, отделения для фруктов, льда... Это всё такие очевидные вещи, что не о чем и говорить. Главное, чтоб всё входило - три кастрюльки, пять кочанов капусты!

Но подруга была настроена решительно. В тот же день она железной рукой потащила меня в магазин выбирать «главного мужчину на кухне». В результате мы обе обрели Тайное Знание, которым готовы теперь поделиться и с вами.





Первое, что бросилось нам в глаза — крупные наклейки на каждом холодильнике с буквами: B, A, A+, A++. Где-то в закоулках памяти родилось смутное подозрение, что это — класс энергоэффективности. Все мы о ней, конечно, слышали, но не особо заморачивались. Консультант Медиа Маркт подтвердил догадку, а заодно объяснил, почему эти буковки куда важнее дополнительной полочки для яиц или нарисованных цветов на дверце.



Самая распространённая ошибка покупателя — путать энергоэффективность и энергопотребление. Представьте два холодильника, которые потребляют одинаковое количество электричества. То есть, энергопотребление у них одинаковое. Но что, если при этом первый холодильник большой, а второй — маленький? Значит, у них разная энергоэффективность: первый холодильник явно расходует электроэнергию (и ваш семейный бюджет) более эффективно, чем второй.

Чтобы при покупке техники мы сразу видели что к чему, с 1 января 2011 года на всех холодильниках указывается класс энергоэффективности, обозначаемый латинскими буквами. Рассчитывается он по сложной формуле, с учётом размера камеры, показателей годового энергопотребления, температурного максимума и минимума, а также климатического класса. Нам в эти детали вдаваться необязательно, важно помнить одно: чем дальше буква по алфавиту — тем хуже энергоэффективность. Сейчас в продаже чаще всего встречаются холодильники класса А, но есть еще более продвинутые модели — А+, А++ и даже А+++.

Конечно, энергоэффективная техника всегда дороже обычной. Но не стоит забывать, что на крупную бытовую технику приходится около 45% расходов на электроэнергию в вашем домашнем хозяйстве. А холодильник работает круглосуточно, без перерывов и выходных.



Простой пример. У многих из нас есть родственники, нежно привязанные к своему холодильнику «Бирюса» производства этак годов 1980-х. Тридцать с лишним лет советское чудо техники послушно пыхтит у них на кухне и вполне может пропыхтеть ещё столько же. Казалось бы, экономия-то какая! Но по факту, сегодня иметь такой холодильник (с классом энергопотребления С) уже невыгодно. Потому что в течение года он «слопает» электричества на сумму, которая примерно в 3,7 раза выше, чем у аналогичного по объёму холодильника класса А++. При этом холодильник — вещь долгосрочная, так что можно смело рассчитывать экономию в масштабах 10, 20 и даже 30 лет.

Не поленилась и посчитала для вас: при объёме 335 литров энергоэффективный холодильник А++ обойдётся в среднем в 737 рублей в год, а такой же холодильник класса С — аж в 2358 р. Экономия — 1621 рубля в год, 16 210 рублей — за 10 лет, и 32 420 рублей — за 20. Стоит ли покупать новый холодильник? Похоже, что стоит.



Конечно, экономия наиболее очевидна, если сравнивать современную энергоэффективную технику с «динозаврами» советского периода. Но эта же логика распространяется и на новые модели холодильников. Сравним, к примеру, во что обойдётся в год энергоснабжение холодильников классов А и B на 335 литров: получим соответственно 1297 и 1695 рублей. А теперь прикинем расход на 10 лет, 20, 30 — согласитесь, экономия вполне ощутима и зачастую оправдывает изначальную разницу в цене.

Вы, кстати, тоже можете посчитать, во сколько вам обходится ваша техника. Найдите в инструкции нужные данные и забейте их в этот калькулятор. Что получилось — жду в комменты.

В общем, от количества свалившейся информации мы с подругой тогда ничего не купили — взяли время на подумать. А поразмышляв, решили написать этот пост и со знанием дела брать холодильник А++. Кстати, дополнительная полочка для яиц у него всё равно есть — равно как и цветы на дверце