В августе и сентябре можно хорошо сэкономить на салонах красоты и детокс-программах. Используйте силу леса для красоты, здоровья стройности и хорошего настроения.
1. Вместо мяса возьмите нежирную рыбу.
Подойдyт морской окунь, дорадо, речная форель.
2. Выберете чистое место с удобным спуском
к прозрачной реке.
3. Готовые соки, сладкие напитки, чай и кофе замените на чистую воду без газа или отвар любимых трав.
4. Пройдитесь босиком по отмели реки. Приятная прохлада снимет напряжение, а песок отлично шлифует стопы ног.
5. Внимательно смотрите на растения . Красные ягоды, желтые кувшинки, зеленый аир, бело-сиреневые речные орхидеи. Наслаждайтесь цветом и находите умиротворение в живой природе. Цветотерапия.
6. Идите лесными тропами. Чем они круче, тем лучше для мышц. Увидели цветущую траву? Наклонитесь и ощутите ее аромат. Увидели дикие груши, яблони? Подтянитесь и ощутите аромат. Ароматерапия, полезные ходьба, приседания и растяжка.
7. Выйдете на солнечною полянку. Закройте глаза и разведите руки в стороны. Представьте как на ароматной лесной солнечной поляне трескается ваша скорлупа проблем, невзгод и городских загрязнений.
8. Ваши клеточки открыты, впитывают солнечную энергию, наполняя вас силой и умиротворением.
9. Сплетите венок из трав и цветов и наденьте его на голову. Сила и аромат растений успокоят ваши мысли и прогонят головную боль.
10. Привезите что-нибудь из леса. Сухие колоски, камыш, желтые листья, желуди, причудливо изогнутую палочку, перламутровую ракушку. Пусть сила и энергия леса будет в вашем доме.
11. Чистые мысли вечером дома направьте в то, что больше всего любите делать. Пишите картину, шьете, сочиняете, готовите? Сейчас самое время создать что-то особенное.
Категории блога 
Записи в блоге
