Хиллит Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/1810493/ Добавлен:

Найти время для отдыха

2013-11-23 22:03:47 (читать в оригинале)

 Как-то, один из студентов моего курса сказал мне-Как я тебе завидую, у тебя есть конец недели- он хотел сказать что несмотря на обстоятельства, я как верующий человек, всегда соблюдаю субботу и не буду в выходной день корпеть над конспектами. Моя совесть позволит мне отдыхать, поскольку я считаю это обязательным. Мне так хотелось спросить его, слышит ли он сам, то что он говорит? Мы оба работаем и учимся, но я никогда не поступлюсь субботним отдыхом, а он да. Неужели человеку в современном мире нужно чье-то разрешение на то чтобы распоряжаться своим временем? Получается что так.

Причины "не давать себе спуску" всегда найдутся. Было бы желание, Технион, работа,дети,любимое хобби. Если посмотреть на это с логической точки зрения, то суббота это около 27 семи часов в неделю. Если в это время учится, работать, делать что-то, то кажется что выигрываешь время, а если работа оплачиваемая, то еще и деньги. На самом деле, тело и мозг нуждаются в отдыхе и возможности расслабиться. Отказывая себе в этом, мы понижаем эффективность своих действий, незаметно для себя мы начинаем работать медленнее, либо делать ошибки которые потом исправляем тратя на все в два раза больше времени. Кроме того, со временем ваши силы просто иссякнут и вы не сможете делать вообще ничего, даже медленно. Если вы будете все  делать через "не могу", то организм отомстит вам усталостью или болезнью. А кроме того, какое вообще удовольствие от такой жизни?

Чтобы жить,творить,радоваться жизни нужно уметь отдыхать. Нужно уметь делать перерывы, это не менее важно чем не тратить время зря. Как говорил мудрейший из людей,"Всему свое время". Нужно понять, когда вам легче учится, а когда больше хочется встать и заняться домашними делами или спортом,когда вам легко сосредоточиться на трудоемкой или умственной работе, в другое время разберите почту, выйдите на короткую короткую пробежку или просто в магазин. Этот способ выиграть время, куда лучше чем лишая себя сна,отдыха,а порой еды и нормального душа ( у студентов бывает) делать что либо. Суббота, кажется многим довольно анахроничным обычаем, которому в нашем мире, где уже никто не мелет сам муку на хлеб, не строит в ручную пирамиды и не зажигает огонь кремнием места нет. В то же время, у нее есть новые аспекты представляющие не малую ценность . -Если бы не суббота, я бы его вообще не видела, а мои дети не знали бы кого называть папой- казала одна моя подруга, муж которой только-только открыл свое дело.

В жизни бывает разное, и у меня была не одна "белая ночь". Иногда что-то нужно срочно успеть.Нужно помнить, мы учимся и работаем для того чтобы жить, а не живем чтобы учиться и работать. Ваши учителя и начальники они преподаватели и работодатели, а не рабовладельцы,не отдавайте им то, что принадлежит только вам, в том числе время которое нужно вашему телу, душе и семье.  Нет ничего плохого в том чтобы лечь позно потому что ночью вам легче сосредоточиться, это ваш выбор. Но нельзя лишать себя одного дня отдыха в неделю чтобы выучить еще одну главу или заработать еще несколько копеек. Как бы банально это не звучало, счастье и здоровье, не купить ни за какие деньги, а вот время вполне можно.

 

---

Алгоритм любви

2013-11-20 03:50:40 (читать в оригинале)

Американка Эми Веб, будучи 30 одинокой женщиной поняла что биологические часы работают не в ее пользу и нужно срочно найти свое счастье. Ей всегда нравилось полагаться на анализ данных и искать связи меж сухими числами. Эти две вещи подтолкнули ее к поиску алгоритма который может указать на подходящего партнера для создания семьи. Будучи жительницей Филадельфии, она объединила контактные данные 30,000 мужчин проживавших в этом штате, в возрасте  30-36 лет. Среди них она нашла всего 35 евреев. Далее ей предстояло найти подходящий способ знакомства. Эми выяснила что второй по популярности способ знакомства, это знакомство по интернету. Она выбрала именно этот способ. Сегодня Эйми не только счастливая жена и мать но и женщина с удавшейся карьерой. Она дает лекции о своем алгоритме  и поисках партнера желающим.

Это ее лекция для ТЕД

---

Вечерняя медитация перед сном

2013-11-18 20:54:11 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение

Очень важная составляющая здорового образа жизни, здоровый сон. Мой учитель Цигун часто говорил, что нужно ставить будильник не на то время, когда нужно просыпаться, а на то, когда нужно ложиться спать.  Но что делать тем кто просто не может заснуть в одиннадцать вечера? Прежде чем вы начнете принимать препараты попробуйте воспользоваться естественными склонностями вашего организма. Другими словами, найдите для себя подходящий ритуал отхода ко сну.

Одним из таких ритуалов может послужить медитация. Не обязательно для этого изучать какие-то древние искусства. Можно просто сесть, или лечь, приглушить свет. Выбрав удобное для вас положение, представьте себе как будто потолок над вашей головой постепенно становится прозрачным и вы видите звездное небо. Постепенно, картина неба заполняет все пространство вокруг вас и вы, внутри прозрачного пузырька воздуха летите по вселенной, мимо звезд, систем и галактик. Постепенно вселенная вокруг вас светлеет, тьма предыдущего дня, страх и переживания остаются позади и вы окунаетесь в мягкий белый свет внутри которого вы уже не нуждаетесь в защите воздушного пузыря. Ваше сознание медленно окунается и утопает в белой дымке.

Дополнительные советы.

• Если какие-то части предложенной медитации не достаточно убедительны для вас, их можно заменять на более понятные вам ассоциации. Мой текст, это лишь одна из множества допустимых версий.
• В первый раз медитация не даст какого-то быстрого эффекта. Сила ритуалов в повторении. прежде чем вы решите для себя, что вам этот способ не помогает, повторяйте опыт в течении двух и более недель.

Дополним пост роликами для медитации

 

 

 

---

Печаль моя светла

2013-11-18 20:06:11 (читать в оригинале)

 Бывает так что думаешь и думаешь, выбираешь-перебираешь, и тут Бац! Судьба решает все за тебя.

 Мое предложение по научному исследованию на тезу опять не приняли мои руководители, поправок море, до последней даты когда можно подавать на гранты и стипендии опять не уложусь. Так, что вопрос о том работать  ли в следующем семестре, отпадает сам собой. Благо все обязательства по степени кроме кандидатской уже написаны, так что остается непосредственно само исследование и баклуши. Баклуши бить это дело святое, но захотелось финансово подышать посвободнее. Так что начиная с весеннего семестра, с божьей помощью, буду святотатствовать.

---

Праздник Сити-Го-Сан, общий день рождения детей Японии

2013-11-16 22:55:13 (читать в оригинале)

15 ноября или на неделе, включающей 15 ноября, повсеместно в Японии можно увидеть невероятно обаятельных, одетых в яркие кимоно малышей, спешащих с мамами, папами, бабушками и дедушками в ближайший храм. Потому что в эти дни отмечается любимый всеми японцами старинный праздник Сити-Го-Сан, или праздник детей.

текст:bigpicture.ru