Танец на шесте
2012-01-14 15:52:08 (читать в оригинале)
Смотреть это видео
Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, pole dance) - вид спорта, родоначальниками которого являются эротический танец с шестом - cтриптиз и цирковая акробатика.
Сочетает в себе элементы танца и акробатики с шестом. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
в верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
в среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
Другие записи и видео:
Отличный танец на шесте
Неудачные танцы на шесте
Соревнования по танцам на шесте
Московский чемпионат по танцам на шесте
Мужской танец на шесте
