BraveDefender Голосов: 1 Адрес блога: http://bravedefender.ru/ Добавлен: 2008-11-14 01:37:23 блограйдером BraveDefender

Сон-тренаж

С тех пор, как я перестал ходить на работу в определенное руководителем время, то есть определяю это время себе сам, перестал не высыпаться. То есть, бывает, что поздно ляжешь, рано встанешь - но спать хочется только пару часов, потому что выспишься завтра-послезавтра. А ведь усталость имеет свойство накапливаться, а не после одной бессонной ночи сразу бить по организму.

Сколько нужно спать часов в сутках и вообще нужен ли режим?

Фото: Allan Lin