Отчет за вторую неделю (2.06-8.06.2014)
2014-06-10 14:45:22 (читать в оригинале)
Отрезаем негатив.
- Телевидение. ++
За весь период не смотрел вообще.
- Радио. ++
Тоже не слушал.
- Газеты. ++
Не читал.
- Интернет. --
Сжигал времени больше чем 1 час в день. Причем каждый день. Это реально ощущается. По итогу, сегодня реально нашел способ себя спасти, но об этом позже.
- Люди. ++
Зависимости.
- Алкоголь. ++
- Сигареты. ++
- Нездоровая еда. +-
ААаа!! У меня было одно свидание с МакДональдсем :((
- Игры. ++
Взаимодействие.
- Ложь. ++
- Ярлыки. +-
Хм... На это неделе по этому пункту опять был пролет. В течении двух дней была одна конфликтная ситуация, в ходе которой были о оценуи и ярлыки.
- Оценки. +-
- Конфликты. -
Как я уже писал, был серьезный конфликт. Разговор с человеком на повышенных тонах со все вытекающим (оценками, ярлыками и прочим).
Жизнь.
- Ритм жизни. +-
Не могу сказать, что постоянно слежу за своим ритмом. У меня пока получается это периодически. Бегу, замечаю, что бегу, замедляюсь. Опять бегу :))
- Новое место. -
За неделю из 7 новых мест я сделал 3.
- Новые люди. -
Суммарно познакомился с 10 новыми. Т.е. сильно не дотянул до нормы. На этой неделе буду более ответственно подходить к этому.
- Зарядка. ++
Организм.
- Витамины. ++
- Адаптогены. ++
- Вода. ++
Поставил себе приложение WaterBalance. Классная вещь.
- Здоровая еда. -
По Домашке.
1. Цели на ппо интервалам прописал, и десятку на этот год прописал. Реально упражнение заняло много времени.
2. Холодный душ принимаю каждый день, с этим проблем нет, т.к. раньше уже делал это.
3. Были вопросы с бегом. Из 7 дней бегал только 4 раза, т.е. несколько дней пропустил. На сегодняшний день установил себе РанКипер сейчас бегаю с ним. Отчеты еще не выкладывал. Вот по этому пункту конкретный проеб. Но я не сдаюсь.
4. Отчеты по использованию времени. Всю неделю стояла программа Yaware. Показывала полную херню, потому что я не нашел как ее настроить. Вчера установил РескьюТайм, вот эта крутая штука. Почему, отчеты по времени еще не выкладывал. Этот пункт на той неделе проебал, но сеодня уже исправился.
5. Отжимая. Чудеснейшая штука. После 2х подходов подряд начинаешь ООЧЕНЬ внимательно следить за тем, что ДУМАЕШЬ.
6. Еще один долг у меня весит. Почему-то я себе нигде не записал в домашку задание про Контракт. И это основа моих косяков. Сегодня этот пункт закрываю.
