Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «достижений»
Самые «жирные» люди 2012-05-02 02:48:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие люди игнорируют советы о необходимости вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься фитнесом и делать утреннюю зарядку, в общем, всячески поддерживать хорошую физическую форму. Я решил привести наглядный пример того, что может ожидать таких людей. Душераздирающее зрелище... (Слабонервным, детям и беременным просьба отойти от мониторов!).
Ну как, проняло? Задумайтесь, и займитесь, наконец, своим здоровьем!
Тэги: достижение, жирный, здоровье, люди, магазин, товар, толстый, фигура, физический, фитнес, форма, хороший
Что такое хорошая физическая форма 2012-04-30 12:20:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Некоторые люди считают, что хорошая физическая форма означает хорошее здоровье в целом. Другие полагают, что под этим понятием подразумевается способность поднимать определенный вес или пробегать ту или иную дистанцию за определенное время.
На самом деле, единого согласованного определения хорошей физической формы не существует.
Обобщенно можно сказать, что хорошая физическая форма характеризуется рядом имеющихся у людей (или так или иначе достигаемых ими) признаков, связанных со способностью осуществлять физическую активность. Еще одно обобщенное представление состоит в том, что хорошая физическая форма характеризуется состоянием хорошего самочувствия с низким риском преждевременных проблем со здоровьем и наличием достаточного количества энергии для участия в различных видах физической деятельности.
Согласно Википедии, хорошая физическая форма воспринимается как мера способности организма эффективно и результативно функционировать во время работы и активного отдыха, быть здоровым, сопротивляться гипокинетическим болезням и справляться с чрезвычайными ситуациями.
При всем различии существующих определений хорошей физической формы, имеется почти единодушное согласие в отношении 5 составляющих ее элементов, которые показывают, насколько физически тренированным и здоровым является организм в целом. Краткое описание элементов хорошей физической формы приводится ниже.
1. Здоровье сердечно-сосудистой системы.
Здоровье сердечно-сосудистой системы (или кардиореспираторная выносливость) – это способность сердца, легких и сосудистой системы снабжать богатой кислородом кровью работающие мышцы во время длительных физических нагрузок. Здоровье сердечно-сосудистой системы можно улучшить посредством аэробных упражнений.
2. Мышечная сила.
Мышечная сила – это величина силы, которую мышца или группа мышц может создать в ответ на сильное сопротивление. Мышечную силу можно увеличить посредством анаэробных упражнений.
3. Мышечная выносливость.
Мышечная выносливость – это способность мышцы или группы мышц повторять одно и то же движение много раз или сохранять определенную позицию в течение длительного времени. Мышечную выносливость можно увеличить посредством как аэробных, так и анаэробных упражнений.
4. Гибкость.
Гибкость – это степень «растяжимости» отдельных мышц. Гибкость можно улучшить посредством упражнений на растяжку.
5. Конституция тела.
Конституция тела – это количество жира в теле по сравнению массой нежировых тканей (мышц, костей, органов и т.д.).
Зная 5 основных элементов хорошей физической формы проще выбрать для себя эффективную программу фитнеса.
Тэги: достижение, здоровье, магазин, онлайновый, подарок, средство, товар, фигура, физический, фитнес, форма, хороший
Система достижений в CS:S 2012-04-25 11:50:37
... сто сорок семь достижений и это не ... типов: Тринадцать бомбовых достижений связанные с типом ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Система достижений в Counter-Strike: Source Всего на данный момент в Counter-Strike: Source существует сто сорок семь достижений и это не предел. Все они разделены на шесть типов: Тринадцать бомбовых достижений связанные с типом игры на de картах (Бомбовые). Пять спасательных … Continue reading »
Тэги: counter-strike:, cs:s, source, достижение
Принимая решение… 2012-04-24 10:55:20
Не так давно смотрели с супругой кино, название фильма не помню. В машине ехали два парня и ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Не так давно смотрели с супругой кино, название фильма не помню. В машине ехали два парня и обсуждали сложившуюся жизнь. В этом фильме мне понравилась фраза одного из героев: «Какое бы решение ты не принял, оно создаст определенные обстоятельства» Точнее просто и не скажешь. Вы только вдумайтесь в смысл этих слов. Прочитайте эту фразу еще [...]
Тэги: достижение, жизнь, личный, мотивация, приму, принятие, принять, решение, самооценка, семейный, счастье, уверенность, цель, эмоция, эффективность
Детская неделя гайд 2012 2012-04-24 10:11:28
Привет всем читателям и друзьям блога WowGuru. Ну вот Сад чудес закончился все подсчитывают свои ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Привет всем читателям и друзьям блога WowGuru. Ну вот Сад чудес закончился все подсчитывают свои яйца на носу майские праздники! Вот и Близзард подготовил своим игрокам общественную работу по воспитанию детей, а именно наступает Детская неделя 2012 которая пройдет с 29 апреля по 5 мая.
Тэги: wow, ачивки, гайд, гайды, дети, детский, достижение, катаклизм, лучший, неделя
Главная / Главные темы / Тэг «достижений»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
