Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «один»
Ночное Шоу Один. Эпизод 129: Эфир и Плейлист 2016-04-24 14:08:50
В Один-129:
< ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В Один-129:
— Занимательная нумерология с Настей Грачиковой
— Как провели эту неделю
— Премьера песни из трибьюта Майку Науменко
— Удивительные и смешные объекты вашего города
— Спецвыпуск Музыки с Александром Елиным про новые приемы завоевания аудитоии музыкантами, а также стишок и елинская «Музыка В Дороге»:
В эти две недели особенно повезло любителям пафосного классического харда: новые альбомы выпустили Danger Zone (Closer To Heaven), бывший вокалист Рэйнбоу Doogie White с группой La Paz (Shut Up and Rawk), бывшая Беглянка Lita Ford (Time Capsule), знаменитая еще и тем, что была подругой Тони Айомми, известные с 80-х группа TREAT (Ghost of Graceland), шедевральные Jaded Heart (Guilty By Design) и чуть более тяжелая и совсем сейчас звездная группа Dynazty (Titanic Mass) и безусловные фавориты апреля финнская банда Shiraz Lane (For Crying Out Loud) играющая залихватский глэм рок с ультразвуковыми вокальными партиями.
Повезло и тем, кто слушает прогрессив: новые альбомы выпустили ветераны англичане Hawkwind (The Machine Stops) и The Syn (Trustworks), две роскошные немецкие группы — Karibow (Holophinium) и Bloodmother (Aspects In A Lifetime) и безусловная жемчужина в этом ряду группа Starlight Brigade (Destination Eternity) очень мощная и мелодичная.
Нельзя не упомянуть PJ Harvey — The Hope Six Demolition Project
и Pet Shop Boys — Super не моя музыка, но люди славные и заслуженные…
И, как обычно, старички не отстали — Graham Nash (This Path Tonight) из легендарных The Hollies и Crosby, Stills, Nash & Young, а также Peter Wolf (A Cure For Loneliness) из J. Geils Band, и, наконец, главный для меня релиз апреля — новый альбом Carlos Santana — Santana IV
— Читаем книжки
— Будка Гласности
— Бессонное мнение Антона
посмотреть весь эфир.
Подписаться на RSS и в iTunes
Плейлист
Эхо Москвы – Федор Чистяков
Растафара (Натти Дрэда) – Аквариум
Такого, Как Путин — Злачное Место
И Вновь Продолжается Бой! – Silenzium
Попробуй, Детка! – Дископровокация
Leave Me Alone – Santana
Лучшая, вручную отобранная музыка всегда с вами — на Плющев-радио. Там 560+ треков — десятки часов непрерывного кайфа! Каждую неделю добавляю новые
Оригинал поста находится здесь: plushev.com. Комментировать можно здесь.
Тэги: "один", ночное, радио, шоу
Врачи говорят, что есть только ОДНА правильная поза для сна. Вот она 2016-04-24 00:48:00
... "> Сердце — один из самых важных ... >Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 8 причин! Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны. Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать? Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По словам эксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, «левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха». «Народные целители и мудрецы говорят об этом тысячи лет. И наука, наконец, подтвердила их выводы», — отмечает он. Я и понятия не имел, что спать на левом боку так полезно. Поэтому твердо для себя решил всегда придерживаться этой позиции. А будете ли пробовать это вы? Дайте нам знать в комментариях! Как я могу приучить себя спать на левом боку?  Есть несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам развить в себе привычку спать на левом боку. Некоторые люди рекомендуют пришить к спине на футболке теннисный мяч: он остановит вас при попытке перевернуться на другой бок или лечь на спину. Есть другой способ: положить одну подушку под голову, а одну — под спину. Это препятствие также будет мешать вам ворочаться во сне. А теперь посмотрите, какие выгоды это вам даст! 1. Снимает симптомы изжоги  Для тех, кто страдает от изжоги, но не может отказаться от острой пищи, сон на левом боку прямо-таки обязателен. Исследования показывают, что сон на левой стороне облегчает симптомы изжоги, а на правом — усиливает их. Все дело в том, во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию, и кислотность пищевода таким образом повышается. 2. Помогает избавиться от храпа.  Мы все знаем, что такое не спать всю ночь из-за того, что кто-то храпит в одном с вами помещении. Но избавиться храпа намного проще, чем считалось ранее. Medical Daily обещает: «Сон на левом боку за несколько недель избавит вас от храпа и апноэ сна». 3. Улучшает пищеварение.  Хотя это может удивиться вас, но скорость переработки пищи в вашем кишечнике в ночное время тоже зависит от того, на каком боку вы спите. Дуиллард объясняет: «Сон на левой стороне стимулирует ускоренный вывод пищевых отходов из тонкой кишки, их перемещение в толстую кишку. Это значительно упрощает процесс пищеварения». 4. Способствует здоровью сердца.  Сердце — один из самых важных органов в теле человека. Сон на левом боку может творить настоящие чудеса в том, что касается его здоровья. Дуиллард добавляет: «Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, ее оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку». 5. Улучшает здоровье селезенки.  Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей новой (надеемся) привычки. Вес внутренних органов на нее в таком случае снижается, и селезенке проще поддерживать себя в здоровой форме. 6. Помогает лимфатической системе.  Обычно люди не придают большого значения здоровью своих лимфатических узлов. Это зона в области шеи и подмышек. Но эта система очень и очень важна для здоровья вашего организма в целом. Вот что пишет по этому поводу Healthy Life Tricks: «Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока выспите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы». 7. Помогает системе кровообраения.  Это особенно важно, если вы страдаете от варикозного расширения вен. Вот вывод издания Vein Clinic: «Если вам уже знакомо слово «варикоз», то сон на левом боку — это отличная идея. Это улучшит ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена организме), которая расположена на правой стороне тела». 8. Это особенно полезно для беременных женщин!  Если вы беременны, то просто-таки обязаны стараться засыпать на левом боку. Потому что это увеличивает приток крови и питательных веществ к вашему плоду. Вот вывод WebMD: «Спящая на левом боку женщина улучшает кровообращение в организме малыша. И свое собственное! Так что это хорошо для них обоих». В общем, преимуществ сна на левом боку очень и очень много. Собираетесь ли попробовать это новое правило? Источник
Тэги: врач, один, поза, сон
Врачи говорят, что есть только ОДНА правильная поза для сна. Вот она 2016-04-24 00:48:00
... "> Сердце — один из самых важных ... >Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей ...
+ развернуть текст сохранённая копия
8 причин! Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны. Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать? Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По словам эксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, «левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха». «Народные целители и мудрецы говорят об этом тысячи лет. И наука, наконец, подтвердила их выводы», — отмечает он. Я и понятия не имел, что спать на левом боку так полезно. Поэтому твердо для себя решил всегда придерживаться этой позиции. А будете ли пробовать это вы? Дайте нам знать в комментариях! Как я могу приучить себя спать на левом боку? Есть несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам развить в себе привычку спать на левом боку. Некоторые люди рекомендуют пришить к спине на футболке теннисный мяч: он остановит вас при попытке перевернуться на другой бок или лечь на спину. Есть другой способ: положить одну подушку под голову, а одну — под спину. Это препятствие также будет мешать вам ворочаться во сне. А теперь посмотрите, какие выгоды это вам даст! 1. Снимает симптомы изжоги Для тех, кто страдает от изжоги, но не может отказаться от острой пищи, сон на левом боку прямо-таки обязателен. Исследования показывают, что сон на левой стороне облегчает симптомы изжоги, а на правом — усиливает их. Все дело в том, во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию, и кислотность пищевода таким образом повышается. 2. Помогает избавиться от храпа. Мы все знаем, что такое не спать всю ночь из-за того, что кто-то храпит в одном с вами помещении. Но избавиться храпа намного проще, чем считалось ранее. Medical Daily обещает: «Сон на левом боку за несколько недель избавит вас от храпа и апноэ сна». 3. Улучшает пищеварение. Хотя это может удивиться вас, но скорость переработки пищи в вашем кишечнике в ночное время тоже зависит от того, на каком боку вы спите. Дуиллард объясняет: «Сон на левой стороне стимулирует ускоренный вывод пищевых отходов из тонкой кишки, их перемещение в толстую кишку. Это значительно упрощает процесс пищеварения». 4. Способствует здоровью сердца. Сердце — один из самых важных органов в теле человека. Сон на левом боку может творить настоящие чудеса в том, что касается его здоровья. Дуиллард добавляет: «Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, ее оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку». 5. Улучшает здоровье селезенки. Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей новой (надеемся) привычки. Вес внутренних органов на нее в таком случае снижается, и селезенке проще поддерживать себя в здоровой форме. 6. Помогает лимфатической системе. Обычно люди не придают большого значения здоровью своих лимфатических узлов. Это зона в области шеи и подмышек. Но эта система очень и очень важна для здоровья вашего организма в целом. Вот что пишет по этому поводу Healthy Life Tricks: «Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока выспите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы». 7. Помогает системе кровообраения. Это особенно важно, если вы страдаете от варикозного расширения вен. Вот вывод издания Vein Clinic: «Если вам уже знакомо слово «варикоз», то сон на левом боку — это отличная идея. Это улучшит ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена организме), которая расположена на правой стороне тела». 8. Это особенно полезно для беременных женщин! Если вы беременны, то просто-таки обязаны стараться засыпать на левом боку. Потому что это увеличивает приток крови и питательных веществ к вашему плоду. Вот вывод WebMD: «Спящая на левом боку женщина улучшает кровообращение в организме малыша. И свое собственное! Так что это хорошо для них обоих». В общем, преимуществ сна на левом боку очень и очень много. Собираетесь ли попробовать это новое правило? Источник
Тэги: врач, один, поза, сон
Врачи говорят, что есть только ОДНА правильная поза для сна. Вот она 2016-04-24 00:48:00
... "> Сердце — один из самых важных ... >Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей ...
+ развернуть текст сохранённая копия
8 причин! Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны. Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать? Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По словам эксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, «левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха». «Народные целители и мудрецы говорят об этом тысячи лет. И наука, наконец, подтвердила их выводы», — отмечает он. Я и понятия не имел, что спать на левом боку так полезно. Поэтому твердо для себя решил всегда придерживаться этой позиции. А будете ли пробовать это вы? Дайте нам знать в комментариях! Как я могу приучить себя спать на левом боку? Есть несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам развить в себе привычку спать на левом боку. Некоторые люди рекомендуют пришить к спине на футболке теннисный мяч: он остановит вас при попытке перевернуться на другой бок или лечь на спину. Есть другой способ: положить одну подушку под голову, а одну — под спину. Это препятствие также будет мешать вам ворочаться во сне. А теперь посмотрите, какие выгоды это вам даст! 1. Снимает симптомы изжоги Для тех, кто страдает от изжоги, но не может отказаться от острой пищи, сон на левом боку прямо-таки обязателен. Исследования показывают, что сон на левой стороне облегчает симптомы изжоги, а на правом — усиливает их. Все дело в том, во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию, и кислотность пищевода таким образом повышается. 2. Помогает избавиться от храпа. Мы все знаем, что такое не спать всю ночь из-за того, что кто-то храпит в одном с вами помещении. Но избавиться храпа намного проще, чем считалось ранее. Medical Daily обещает: «Сон на левом боку за несколько недель избавит вас от храпа и апноэ сна». 3. Улучшает пищеварение. Хотя это может удивиться вас, но скорость переработки пищи в вашем кишечнике в ночное время тоже зависит от того, на каком боку вы спите. Дуиллард объясняет: «Сон на левой стороне стимулирует ускоренный вывод пищевых отходов из тонкой кишки, их перемещение в толстую кишку. Это значительно упрощает процесс пищеварения». 4. Способствует здоровью сердца. Сердце — один из самых важных органов в теле человека. Сон на левом боку может творить настоящие чудеса в том, что касается его здоровья. Дуиллард добавляет: «Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, ее оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку». 5. Улучшает здоровье селезенки. Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей новой (надеемся) привычки. Вес внутренних органов на нее в таком случае снижается, и селезенке проще поддерживать себя в здоровой форме. 6. Помогает лимфатической системе. Обычно люди не придают большого значения здоровью своих лимфатических узлов. Это зона в области шеи и подмышек. Но эта система очень и очень важна для здоровья вашего организма в целом. Вот что пишет по этому поводу Healthy Life Tricks: «Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока выспите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы». 7. Помогает системе кровообраения. Это особенно важно, если вы страдаете от варикозного расширения вен. Вот вывод издания Vein Clinic: «Если вам уже знакомо слово «варикоз», то сон на левом боку — это отличная идея. Это улучшит ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена организме), которая расположена на правой стороне тела». 8. Это особенно полезно для беременных женщин! Если вы беременны, то просто-таки обязаны стараться засыпать на левом боку. Потому что это увеличивает приток крови и питательных веществ к вашему плоду. Вот вывод WebMD: «Спящая на левом боку женщина улучшает кровообращение в организме малыша. И свое собственное! Так что это хорошо для них обоих». В общем, преимуществ сна на левом боку очень и очень много. Собираетесь ли попробовать это новое правило? Источник
Тэги: врач, один, поза, сон
Врачи говорят, что есть только ОДНА правильная поза для сна. Вот она 2016-04-24 00:48:00
... "> Сердце — один из самых важных ... >Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей ...
+ развернуть текст сохранённая копия
8 причин! Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны. Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать? Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По словам эксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, «левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха». «Народные целители и мудрецы говорят об этом тысячи лет. И наука, наконец, подтвердила их выводы», — отмечает он. Я и понятия не имел, что спать на левом боку так полезно. Поэтому твердо для себя решил всегда придерживаться этой позиции. А будете ли пробовать это вы? Дайте нам знать в комментариях! Как я могу приучить себя спать на левом боку? Есть несколько простых и эффективных методов, которые помогут вам развить в себе привычку спать на левом боку. Некоторые люди рекомендуют пришить к спине на футболке теннисный мяч: он остановит вас при попытке перевернуться на другой бок или лечь на спину. Есть другой способ: положить одну подушку под голову, а одну — под спину. Это препятствие также будет мешать вам ворочаться во сне. А теперь посмотрите, какие выгоды это вам даст! 1. Снимает симптомы изжоги Для тех, кто страдает от изжоги, но не может отказаться от острой пищи, сон на левом боку прямо-таки обязателен. Исследования показывают, что сон на левой стороне облегчает симптомы изжоги, а на правом — усиливает их. Все дело в том, во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию, и кислотность пищевода таким образом повышается. 2. Помогает избавиться от храпа. Мы все знаем, что такое не спать всю ночь из-за того, что кто-то храпит в одном с вами помещении. Но избавиться храпа намного проще, чем считалось ранее. Medical Daily обещает: «Сон на левом боку за несколько недель избавит вас от храпа и апноэ сна». 3. Улучшает пищеварение. Хотя это может удивиться вас, но скорость переработки пищи в вашем кишечнике в ночное время тоже зависит от того, на каком боку вы спите. Дуиллард объясняет: «Сон на левой стороне стимулирует ускоренный вывод пищевых отходов из тонкой кишки, их перемещение в толстую кишку. Это значительно упрощает процесс пищеварения». 4. Способствует здоровью сердца. Сердце — один из самых важных органов в теле человека. Сон на левом боку может творить настоящие чудеса в том, что касается его здоровья. Дуиллард добавляет: «Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, ее оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку». 5. Улучшает здоровье селезенки. Селезенка — это еще один «выгодополучатель» от вашей новой (надеемся) привычки. Вес внутренних органов на нее в таком случае снижается, и селезенке проще поддерживать себя в здоровой форме. 6. Помогает лимфатической системе. Обычно люди не придают большого значения здоровью своих лимфатических узлов. Это зона в области шеи и подмышек. Но эта система очень и очень важна для здоровья вашего организма в целом. Вот что пишет по этому поводу Healthy Life Tricks: «Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока выспите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы». 7. Помогает системе кровообраения. Это особенно важно, если вы страдаете от варикозного расширения вен. Вот вывод издания Vein Clinic: «Если вам уже знакомо слово «варикоз», то сон на левом боку — это отличная идея. Это улучшит ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена организме), которая расположена на правой стороне тела». 8. Это особенно полезно для беременных женщин! Если вы беременны, то просто-таки обязаны стараться засыпать на левом боку. Потому что это увеличивает приток крови и питательных веществ к вашему плоду. Вот вывод WebMD: «Спящая на левом боку женщина улучшает кровообращение в организме малыша. И свое собственное! Так что это хорошо для них обоих». В общем, преимуществ сна на левом боку очень и очень много. Собираетесь ли попробовать это новое правило? Источник
Тэги: врач, один, поза, сон
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
Главная / Главные темы / Тэг «один»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
