Счастье измеряется в тех мгновениях, когда твой дух замирает, дыхание сбивается, и ты понимаешь, что вот он, момент бесконечного слияния с миром. А что же с ощущением своей незначительности? В какие моменты больше всего чувствуешь себя слишком маленьким для всей этой глобальной системы, которая окружает нас и просачивается сквозь каждого? Которая лишь связывает нас вместе невидимыми нитями, даря эффект участия в процессе. Необратимость мгновения чувствовал каждый из нас. Это такое состояние, когда ты при всем желании не можешь повлиять на ход события, причем события крайне важного. Это может быть что угодно: от раската молнии, блеска первой звезды, внезапно исчезнувшей навсегда, до крика чайки, улетающей далеко. Примеров можно привести много. Часто они будут казаться даже незначительными и не стоящими внимания. Но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе эту давящую силу момента, когда красота окружающего действия переполняет тебя всего, когда все вокруг кажется настолько совершенным, что тебе становится просто невыносимо. Слишком много красоты для того, чтобы выдержать всё это в одиночку, и ты чувствуешь, что сердце вот-вот лопнет, пропуская это через себя. Ты расслабляешься и даешь моменту просто быть, созерцая его совершенство и понимая, что ты лишь винтик, ничтожный маленький пазл в совершенстве огромной вселенной. И нет никаких обид или волнений. В такие моменты не чувствуется ничего, кроме беспечной радости и благодарности за каждое мгновение твоей маленькой жизни. Бессилие во время необратимости момента дает ощущение сопричастности к этому миру, вовлеченности в процесс. Несмотря на личную незначительность перед лицом всего этого могучего деяния, ты чувствуешь себя в центре мира, ты чувствуешь себя центром. Вокруг так много красоты, что ощущаешь себя самым богатым и самым значимым человеком, раз тебе это доступно. Созерцание свободного хода вещей избавляет от чувства отчужденности. Больше ты не одинок. Автор материала: Бурученко Анна Сергеевна .

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Хипстеры отдыхают Впервые француженка Жеральдин Фрейесен, ныне проживающая в Лос-Анджелесе, попала в квартал Скид-Роу, когда работала над документальным проектом. Этот район считается одним из самых бедных в городе, и тут бродит немало асоциальных элементов, что делает это место довольно опасным. Однако оно захватило Жеральдин настолько, что она решила задержаться здесь …

Читать далее »

В определенные моменты жизни мы ловим себя на мысли, что намеренно живем прошлым, стараемся воссоздать в памяти картинку, вызвавшую некогда целую бурю эмоций. Какие-то ситуации наоборот ненавязчиво возвращают нас к воспоминаниям, когда мы совсем к этому не готовы. Откуда же взялся феномен ностальгии, и почему многие буквально живут прошлым, уверяя себя в том, что раньше было лучше? Изначально термин «ностальгия» трактовался, как «тоска по Родине», «воспоминание о родном доме». Когда-то ностальгия всерьез считалась психическим заболеванием. Сейчас это понятие включает в себя любое приятное или волнующие воспоминание. Так что же теряет или приобретает человек, окунаясь в прошлое и переживая моменты, ушедшие безвозвратно? Что скрывает за собой эта привычка: отказ от жизни в реальном мире или простой поиск вдохновения? Одни ученые утверждают, что человеческая память оставляет, прежде всего, негативные воспоминания, другие же наоборот уверены, что лучше помнятся позитивные моменты. Но, на сколько схожи эти события с реальностью? В начале XX века было установлено, что воспоминания являются не репродукцией, а реконструкцией прежнего опыта человека. Получается, что ностальгические переживания состоят по большей части из субъективных оценок и ошибок конкретной личности. Парадокс ностальгии в том, что люди тоскуют даже по негативным событиям прошлого. Но, несмотря на то, что память играет с нами такую хитрую шутку, многие не прочь подыграть ей. Вспоминаются строчки классика: «Меня обманывать не надо, я сам обманываться рад». Зачастую человек не может или не хочет наполнить свою жизнь новыми красками, получить яркие эмоции и опыт. Может ему просто лень? Зачем продвигаться, когда легче повспоминать то, что было раньше, когда было так хорошо и спокойно? Порой за привычкой ностальгировать скрывается лень, узколобие и нежелание знать истину. Зачем разбираться в причинах и следствиях того или иного события, когда можно просто интерпретировать факты «под себя» и быть в выигрыше у своего собственного разума? Обман бессмысленный и неоправданный ничем. Кто-то, любящий «покопаться» в прошлом, просто привык страдать и жалеть себя. У многих складывается (по влиянием глубинных факторов, «атакующих» мозг из подсознания) поистине извращенное представление о счастье и любви, достичь которых можно лишь через страдания и боль. Не будем сейчас разбираться в природе такого явления, но ясно то, что за ним скрывается комплекс неполноценности и нелюбовь к себе. Кто-то наоборот зарывается в воспоминания как в кокон или футляр, желая отгородиться от реального мира. Здесь налицо серьезные проблемы, причины которых далеко не лень и слабость характера. Но воспоминания все же вносят положительную лепту в нашу жизнь. Забыв свой прошлый опыт, прошлые ошибки или, наоборот, успехи, мы бы стояли не месте, не зная свои слабые и сильные стороны. Каким бы ни был прошлый опыт, именно он сформировал сегодняшний день, сегодняшний момент. Наша личность постоянно меняется и складывается под влиянием накопленных знаний, суждений и табу, понять которые можно лишь опытным путем. И здесь уместно порассуждать с точки зрения философии о том, что твои сегодняшние мысли и действия формируют завтрашние события. А сколько замечательный произведений, картин и музыкальных композиций создано под влиянием прошлых воспоминаний? Наша память - прекрасный багаж и богатейшая копилка эмоций и чувств, окрашенных в краски разного спектра. Если пользоваться этим ресурсом с умом, не зацикливаясь на повторном воспроизведении каких-то моментов, а черпая из них вдохновение, творчески обыгрывая и преподнося в новом свете, то можно создать поистине удачное произведение, наполненное именно вашей индивидуальностью. Оно навсегда сохранит именно ваш образ и, кто знает, может быть благодаря ностальгическим моментам у вас появятся подражатели и последователи, очарованные особенностью именно вашей личности. Автор материала: Бурученко Анна Сергеевна .

Кто сказал, что изучение иностранных языков - нудный и долгий процесс без которого не достичь карьерных высот и хорошей должности? Почему посещение курсов ассоциируется с монотонным зазубриванием правил и тратой средств «в никуда»? Откуда в обществе появился стереотип об изучении языков как о сверхтяжелом процессе, приносящем минимум удовольствия? На самом деле люди часто начинают учить иностранные языки просто от того, что им это нравится. Вне зависимости от требований работодателя или необходимостью уезжать в другую страну. Знание иностранных языков расширяет горизонты сознания, мировоззрения и общения. Систематические занятия улучшают зрительную, слуховую память и воображение, тренируют мозг и учат человека быстро соображать в неожиданных ситуациях. Согласно статистике, люди, которые в течение всей жизни учили языки, в пожилом возрасте реже страдают от старческого слабоумия. В конце концов, неужели кому-то никогда не хотелось проникнуть в культуру другого народа, в его этнос, узнать самую сердцевину колорита? Даже поверхностное знание иностранного языка дает такую возможность. Кроме того, владение иностранным языком - это отличная возможность насладиться произведениями искусства в оригинале. Ведь зачастую перевод книги или озвучка фильма бывает сомнительной, а поройвообще не имеющей ничего общего с авторским замыслом. Но как же быть тем, кто очень хочет включить изучение иностранных языков в свой список хобби, но не может избавиться от стереотипного отношения к этому процессу, которое отбивает всякое желание учиться? Итак, несколько альтернативных и «не скучных» способ изучения иностранных языков: 1)для достижения наилучшего результата занимайтесь несколькими языками сразу. Нет, совсем не нужно с утра учить китайский, в обед немецкий, а к вечеру практиковаться в написании арабской вязи. Таким образом, в вашей голове будет ноль знаний и максимум неразберихи. Всё нужно делать с умом. Учить языки параллельно - значит «разбить» неделю на дни, посвященные разным языкам. Но нужно помнить, что учить одновременно больше трех языков точно не имеет смысла. Так почему же нужно учить сразу несколько языков, а не последовательно один за другим? Дело в том, что при изучении мышление становится более гибким и, запоминая одни слова и речевые конструкции, вы как бы «тренируете» мозг и он автоматически запоминает новую, абсолютную незнакомую знаковую информацию. Память улучшается и ,занимаясь, предположим, немецким, вы без труда будете вспоминать разговорные конструкции другого языка, который вы учили когда-то в школе. 2)Отложите правила и грамматику. Оговорюсь сразу - не навсегда. Безусловно, не зная, правил построения предложений, морфологических особенностей и тонкостей произношения, овладеть иностранным языком будет куда как непросто. Но и зацикливаться на упражнениях из «грамматики» тоже не стоит. Безупречное знание правил в отрыве от практики не дают никакого результата. К тому же новичок, сталкиваясь с непостижимыми, на его взгляд, грамматическими конструкциями, теряет желание учить язык. Как же быть? Симбиоз теории и практики - лучший выход в изучении языка. Язык-это прежде всего средство общения и нужно не забывать об этом. Поэтому упор надо сделать на разговорную часть (или хотя бы на аудиальную). Слушая любимую музыку на иностранном языке, читая книги или смотря фильмы, можно усвоить много «правил» без зубрежки и нервотрепки. 3)Индивидуальный подход. В изучении иностранных языков нет универсальной методики. Конечно, составители «уникальных» пособий и методик думают иначе. Что ж, это их право, мы же будем реалистами и признаем, что все люди разные, мыслительные способности у всех отличаются, поэтому уникальных методик не существует в принципе. Так что же делать, чтобы понять, каким образом именно вам нужно изучать язык с максимальным результатом, удовольствием и без лишних временных затрат? Практика, практика и еще раз практика. Только опытным путем, вы поймете, как лучше всего изучать языки. Кому то проще записывать новые слова, запоминая их таким образом. Кто-то воспринимает всё на слух. Кому-то наоборот достаточно заниматься раз в неделю, чтобы был прогресс, а кому-то ежедневно, но «по чуть-чуть». Всё индивидуально. 4)Не бросайте при появлении неудач. Не существует людей абсолютно не восприимчивых к изучению языков. Если у вас что-то стабильно не получается, значит дело в том, что вы выбрали неправильную технику изучения. Вспомните, какой метод приносил больше всего удовольствия. Это могут быть обучающие игры, он-лайн переписки или кроссворды. Главное, чтобы новый язык был в радость, потому что иначе нет смысла его учить. То, что превращается в рутину, дается «из под палки» не может быть хобби, приносящем пользу. Итак, мы надеемся, что наши небольшие советы (выявленные, кстати, опытным путем) помогут вам в жизни, привьют любовь к языкам. Ведь это здорово - постигать другой культурный мир, расширять кругозор путем самообразования, изучения новых языков. А когда это еще и приносит удовольствие, то становится вдвойне полезно. Куда лучше иметь такое хобби чем увлекаться просмотром ТВ шоу или онлайн «стрелялками». Автор материала: Бурученко Анна Сергеевна .

Еда занимает в жизни человека одно из ведущих мест, на что он тратит свои средства. Вне зависимости от того, какой человек национальности, расы, возрастной категории, пола, финансового положения - он хочет есть. Каждый день. Мы привыкли, что еда окружает нас повсюду, где бы мы ни были. С появлением фаст-фуда проблема в нехватке пищи изменилась в противоположную сторону. С чего же всё началось? Почему всё большая часть людей страдает излишним весом, сахарным диабетом и прочими заболеваниями 21 века? Что нужно, для того, чтобы не быть в зоне риска этих болезней? О чём кричат диетологи 21 века? Если брать истоки образования быстрого питания, то зарождаться оно начало ещё в Древнем Риме. Только называлось это не "Fast Food", а на латинском "Тhermopolium". В любом римском городе было большое количество закусочных базаров, где продавали различного рода еду. Это можно назвать прототипом современных фуд-кортов. В фаст-индустрии довольно много компаний-монстров, таких как McDonald’s, Subway, Burger King, Starbucks, KFC и многие другие, не менее известные корпорации. Популярность всех фаст-фудов заключается в одном - дешевизна, экономия времени на приготовление и употребление, вкусовые ощущения. Так же не стоит забывать и о рекламе, которая в наше время стала достаточно агрессивной. Ни для кого не секрет, что фаст-фуд относится к разряду вредной пищи, но… почему? Всё дело в содержании трансизомеров жирных кислот (трансжиров). Попадая в организм, молекулы трансжиров вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, блокируют ферменты, нарушая этим полноценное питание клеток и освобождение их от продуктов жизнедеятельности. Результатом этого становится нарушение обменных процессов в клетках, что рано или поздно приведет к различным отклонениям в организме (Сбое в системе). Нарушение клеточного метаболизма может спровоцировать такие заболевания, как артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ухудшение зрения, ожирение, рак, также увеличивается риск развития депрессии, ведь трансжиры снижают способность организма к борьбе со стрессовыми ситуациями. Можно ли избежать употребления трансжиров? Однозначно – нет (если вы живёте в городе), ведь исключить из рациона питания майонез, маргарин, кетчуп, рафинированные растительные масла, чипсы, кондитерские изделия, мороженое, полуфабрикаты, фаст-фуд практически невозможно. Чтобы вы понимали всю серьёзность ситуации, ученые доказали, что опасная для здоровья доза трансжиров — 4 г в сутки. В некоторых вышеперечисленных продуктах их около 9, что превышает все максимально допустимые нормы. По словам врачей, нужно 2 года для того, чтобы полностью избавить организм от влияния трансжиров. Почему так долго? Всё дело в жировой ткани, имеющей пассивный обмен веществ. Именно поэтому из-за потребления продуктов, содержащих трансжиры, вес человека стремительно растёт, так как организм освобождается от токсинов путём откладывания их в жировую ткань. Вот о чём кричат врачи-диетологи 21 века. Россия, страна развивающегося фаст-фуда, входит в пятерку самых тучных стран: 26% россиян страдают ожирением, еще 25% – имеют избыточную массу тела. Однако не стоит отчаиваться. Как говорят те же диетологи, к их голосу постепенно начинают прислушиваться и, возможно, в скором будущем эти цифры станут значительно меньше. Автор материала: Руденко Карина Андреевна .