Букет гарни (фр. bouquet garni) — это такой пучок из разных ароматных трав и лавровых листьев, который добавляют при варке бульонов, супов, соусов и при тушении разных блюд. Все компоненты собираются вместе в букет и перевязываются кулинарной нитью, либо укладываются в специальный мешочек, который чаще всего шьют из хлопковой ткани или просто марли. Мой букет [...]
Правильно говорят, что русские женщины самые красивые в мире. Ведь только они так трепетно относятся к внешнему виду. Для того чтобы всегда выглядеть обворожительно, нужно приложить огромные усилия. Но это не значит, что модная одежда и дорогая косметика – это залог успеха. Существует множество правил красоты, которые нужно соблюдать. Итак:
Правило первое: занимайтесь спортом.
Танцы, шейпинг, аэробика позволят вам всегда прибывать в отличной форме и ловить восхищённые взгляды, как мужчин, так и женщин. Если нет времени или денег на занятия в спортзале, то тренируйтесь дома. Сейчас в продаже много дисков и книг, которые помогут в этом. Не забывайте, что движение – это жизнь.
Правило второе: больше спите.
Недосып ведёт за собой такие неприятные последствия, как больной цвет лица, «мешки» и синяки под глазами, головную боль. Неужели вам это нужно? Старайтесь ложиться спать до двенадцати ночи, перед этим хорошенько проветрив комнату.
Правило номер три: гуляйте на свежем воздухе.
Кожа тоже должна дышать. Старайтесь каждый день совершать прогулку на свежем воздухе. Можно выбраться за город с друзьями на шашлыки или провести романтический вечер у озера с любимым. Если некому составить вам компанию, то можно одной прогуляться по магазинам. Шопинг так повышает настроение!
Четвёртое правило: питайтесь правильно.
Здоровое питание – это не значит, что вы должны есть только зелень, просто во всём нужно знать меру. Старайтесь не переедать, но и голодом себя не замаривайте. Меньше употребляйте жирной, пересоленной пищи, выпечки и газированных напитков, тогда с фигурой всё будет в порядке. Употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Это морковь (витамин А), творог и сыр (кальций), печень и яблоки (железо), морские продукты (йод, фосфор). Для кожи и волос наиболее полезны витамины А, Е, В, которыми богаты орехи, фрукты и овощи.
Правило номер пять: не злоупотребляете солнцем.
Пребывание на солнце может стать причиной ранних морщин вокруг глаз, навредит вашей коже. Поэтому используйте солнцезащитное средство ежедневно, даже если вы мало времени проводите на улице, а также носите солнцезащитные очки.
Правило шестое: очищайте кожу тщательно.
Не смыв макияж, никогда не ложитесь спать! Чтобы косметика и грязь, скопившаяся за целый день, не мешала коже дышать. Для этого используйте молочко для снятия макияжа, тоник или лосьон для очищения кожи.
Седьмое правило: следите за своим гардеробом.
Балахон в роли платья или нелепая юбка, облепленная стразами, вряд ли вас украсит. Старайтесь одеваться стильно. Читайте модные журналы, смотрите каталоги и учитесь на чужом примере. Но, безусловно, это не значит, что нужно кого-то копировать – важно придумать собственный образ. Кстати, дорогие бутики – это далеко не единственное место, где можно красиво одеться. Существуют множество магазинов с доступными ценами. Даже в секонд-хенде часто можно найти отличные фирменные вещи. Попробуйте заняться рукоделием, научитесь шить, вязать или вышивать, тогда ваш гардероб будет пополняться уникальными вещами.
Правило восьмое: избавьтесь от вредных привычек.
Ничто не спасёт вашу внешность от пагубного влияния курения. Курящая женщина обладает сухой кожей, с сероватым оттенком, ранними морщинами и желтыми зубами. Это вряд ли притягивает мужчин… Также не рекомендуется злоупотреблять алкоголем. Конечно, не грех выпить немного вина на праздник, что даже иногда полезно, но часто этого делать нельзя. Тут и комментарии будут излишни.
И последнее, научитесь оптимизму. Ведь светлое отношение к жизни – важнейшее правило красоты. А что может быть лучше, чем женское личико, освещённое прекрасной улыбкой?
Здравствуй, Дорогой читатель моего Блога ! ВНИМАНИЕ ! ВПЕРВЫЕ В РОССИИ ! 20-го июня 2011 года в 17:00 часов в Московском офисе компании NWA пройдёт МАСТЕР-КЛАСС «Создание индивидуальных ароматов вместе с Blue Box» ! После паузы будет ароматическая презентация для истинных гурманов Coffe Club ! Презентацию ведёт СПЕЦИАЛЬНО (!) приглашённый Лидер из Германии – [...]
