Главные темы. Последние записи с тегом «бани». Страница 22

Сегодня 5 мая, воскресенье

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

Тэг «бани»

Преимущества русской бани!

2016-02-29 23:00:56
Здравствуйте любители русской бани. Поговорим немного ещё ... о преимуществах русской бани. Как известно ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: атрибуты, бани, банные, баня, мира, преимущества, русская, русской

Какая вагонка для бани лучше: сравнительный обзор при выборе

2016-02-24 18:31:57
Повсеместно, в отделке бани, применяется деревянная вагонка ... По сути,для бани, вагонка-наиболее ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: бани, вагонка, отделка

Как правильно париться в бани

2016-02-21 00:48:00
... сауне - традиционной финской бане - температура выше, ... чем в русской бане, поэтому продолжительность ...
+ развернуть текст сохранённая копия

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

Трудно представить отдых на даче без жаркой бани. Кроме традиционной русской парной очень популярны и сауны. Мы расскажем, как правильно париться, с максимальной пользой для здоровья.

После бани организм молодеет лет на пять, проходит усталость, повышается настроение! Но нужно знать несколько простых правил. Париться можно не ранее чем через час-полтора после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Но и голодным идти в баню не стоит. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок необходимо сначала отдохнуть.

Важно создать в парной атмосферу неторопливости, полного расслабления, только тогда спадет нервное напряжение.

По правилам в парилку заходят по несколько раз на 10 минут. Специальная банная шапочка защитит голову от горячего пара. Не забудьте снять все металлические украшения, включая серьги. Поочередно полежите на спине и на животе, потом осторожно сядьте и немного посидите. В парной недопустимы резкие движения. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, немедленно прекратите париться и выйдите в предбанник.

Очень популярны процедуры с медом. Не забудьте, что сначала нужно прогреться до появления пота, а после натереться медом с головы до ног. Достаточно 2-3 столовых ложек меда. Немного посидите в предбаннике, а потом хорошо поработайте веником. Мед, нанесенный на мочалку с щепоткой соли - это эффективный пилинг, который хорошо очищает поры, омолаживает и увлажняет кожу.

После парной примите контрастный душ. Хорошо выпить тонизирующий напиток из отваров трав и ягод. Остерегайтесь очень холодных напитков. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, следует воздержаться от употребления жидкости в течение 2 часов после посещения парилки.

В сауне - традиционной финской бане - температура выше, чем в русской. Но когда влажность не превышает 10%, легко выдержать и температуру 100-110 °С. Чтобы излишняя сухость не раздражала слизистую носоглотки, увлажните воздух, полейте горячей водой стены и потолок.

Перед сауной примите душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую кожу от пересыхания, и досуха оботритесь. Ни в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева. Обязательно наденьте специальную шапочку - это предупредит тепловой удар. Полежите, расслабив мышцы. Интенсивное потение в сауне начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 минут. Чтобы лучше прогреться, поднимитесь на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20 °С на каждые 50 см.

Сливочно-медовая маска для кожи

В состав маски входят сливки (250 г), мед (100 г), соль (200 г). Наносится маска на все тело круговыми массирующими движениями. Через 10 минут ее смывают прохладной водой.

Маска для волос

Смешать по 1 ст. л. коньяка, меда, репейного масла, шампуня. Добавить 1 желток, 3 ст. л. касторового масла. Нанести на 30 минут. Маска восстанавливает блеск волос, они становятся шелковистыми.

При правильном посещении сауны снижается артериальное давление у страдающих гипертонией, улучшается самочувствие, обмен веществ. Одной из чудесных особенностей сауны является и способность снимать усталость, улучшать настроение, снижать уровень тревоги. Вследствие улучшения кровообращения в поврежденных тканях быстрее залечиваются травмы мышц, связок и суставов.

Однако русскую парную и сауну нельзя посещать при некоторых заболеваниях, например выраженном атеросклерозе и др.

Парьтесь на здоровье!

4869512_images_bbbb (160x160, 5Kb)

Тэги: баня

Под Киевом раздерибанили охотничьи угодья и особняк Януковича

2016-02-19 10:20:47
Неизвестные лица разграбили охотничьи угодья Виктора Януковича в Сухолучье под Киевом, на берегу ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: бани, день, дерево, дом, дома, дорог, ива, киевская, котел, лес, мебель, новости, область, президент, прокуратура, украины

Правила строительства бани из пеноблоков и установка дымохода

2016-02-16 21:38:33
... отдыха и оздоровления – баня – традиционно строилась из ... строить здания для бань из кирпича. Но ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: бани, баня, гиродизоляция, дымоход, парилка, пеноблоков, стены, строительство, фундамент

Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ...

Главная / Главные темы / Тэг «бани»

Блограйдеров
14489

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»

Категория «SEO»

Взлеты Топ 5


+539	551	QoSyS
+530	550	zwerjok
+513	620	Psd Tutorials
+501	549	Темы_дня
+464	504	Я,мой блог и интернет

Падения Топ 5


-1	21	Блог интернет-разработчика
-2	6	SeoAdvice
-5	3	Идеи, которые могут изменить мир
-6	152	Олимпийский блог
-7	2	SEO Критик

Загрузка...