Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «бессоннице»
9 Шагов к Идеальному Здоровью – №8: Наслаждайтесь Сном 2012-02-21 02:40:23
... : Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первоисточник: 9 Steps to Perfect Health – #8: Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии. Она расценивается как проблема со здоровьем №1 в Америке. Более 1/3 американцев каждую ночь испытывают проблемы со сном, а 51% взрослых людей утверждают, что проблемы со сном возникают у них, по крайней мере, несколько раз в неделю. 43% опрашиваемых сообщают, что [...]
Тэги: chris, kresser, бессонница, жизнь, кортизол, мелатонин, образ, ритм, свет, темнота, циркадные, шаг
9 Шагов к Идеальному Здоровью – №8: Наслаждайтесь Сном 2012-02-21 02:40:23
... : Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первоисточник: 9 Steps to Perfect Health – #8: Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии. Она расценивается как проблема со здоровьем №1 в Америке. Более 1/3 американцев каждую ночь испытывают проблемы со сном, а 51% взрослых людей утверждают, что проблемы со сном возникают у них, по крайней мере, несколько раз в неделю. 43% опрашиваемых сообщают, что [...]
Тэги: chris, kresser, бессонница, жизнь, кортизол, мелатонин, образ, ритм, свет, темнота, циркадные, шаг
9 Шагов к Идеальному Здоровью – №8: Наслаждайтесь Сном 2012-02-21 02:40:23
... : Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первоисточник: 9 Steps to Perfect Health – #8: Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии. Она расценивается как проблема со здоровьем №1 в Америке. Более 1/3 американцев каждую ночь испытывают проблемы со сном, а 51% взрослых людей утверждают, что проблемы со сном возникают у них, по крайней мере, несколько раз в неделю. 43% опрашиваемых сообщают, что [...]
Тэги: chris, kresser, бессонница, жизнь, кортизол, мелатонин, образ, ритм, свет, темнота, циркадные, шаг
9 Шагов к Идеальному Здоровью – №8: Наслаждайтесь Сном 2012-02-21 02:40:23
... : Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первоисточник: 9 Steps to Perfect Health – #8: Get More Sleep. Бессонница достигла размеров эпидемии. Она расценивается как проблема со здоровьем №1 в Америке. Более 1/3 американцев каждую ночь испытывают проблемы со сном, а 51% взрослых людей утверждают, что проблемы со сном возникают у них, по крайней мере, несколько раз в неделю. 43% опрашиваемых сообщают, что [...] Read More
Тэги: chris, kresser, бессонница, жизни, кортизол, мелатонин, образ, ритм, ритмы, свет, темнота, циркадные, шагов
17 способов бороться с бессонницей зимой 2012-01-31 17:43:00
... организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Если просто лежать, головной мозг не отдыхает. Когда мы спим, он отдыхает от дневных забот и набирается энергии. Если правильно организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное – устранить то, что мешает спать. 1. Один из простейших способов – выделить небольшое время (до 30 минут за 1–3 часа перед сном) для обдумывания накопившихся проблем и [...]
Тэги: бессонница, бессонницей, бороться, борьба, здоровый, здоровье, зима, красивый, проснуться, сон, способ
Главная / Главные темы / Тэг «бессоннице»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
