Приветствую, друзья! В разделе О винах опубликована небольшая статья с рекомендациями о выборе винного шкафа для себя. Производителей и торговцев этим необходимым атрибутом винолюба сегодня множество, в т.ч. и в интернете. Про одного из них, для россиян, сегодня написал … Читать далее
→
Искусственные полуоткрытые биотопы. Лесонасаждения плакорные, в отличие от насаждений понижений рельефа, исключительно антропогенного происхождения и, как правило, с искусственной, экологически обедненной структурой. Расположены они с соответствующими условиями увлажнения на плакорных участках степи, почвами и т. п. Исходя из этого, к упомянутой группе биотопов относятся искусственные лесополосы и аналогичные неполивные участки леса с древесно-кустарниковой растительностью в Далее...
Запись Искусственные полуоткрытые биотопы и Лесополосы впервые появилась Крым сквозь время.
Полуоткрытые (лесостепные) биотопы*(*Крым, как известно, не входит в лесостепную зону, поэтому для краткости слово «лесостепь» здесь используется не в терминологическом смысле, а только для обозначения сочетания древесно-кустарниковой (лесной) и степной растительности и сопутствующих этим местам условий.). Несмотря на большую разнокачественность, эти биотопы обладают общим признаком: сочетают в различных формах участки открытых пространств и древесно-кустарниковой растительности, Далее...
Запись Полуоткрытые (лесостепные) биотопы впервые появилась Крым сквозь время.
Никогда не думала, что буду заниматься чем-то подобным. Не хотела, не планировала, не интересовалась. Просто это было вне сферы моих интересов. И тем не менее, сегодня был 1-й урок йоги О_о
Получилось это вот как. Наша оплата этой студии включает в себя: "Приходите на любые тренировки по восточным танцам, когда вам будет удобно, вот расписание, частные занятия с тренером, когда перерыв в расписании, и да, у нас ещё есть йога, если интересно, тоже можете приходить на любые тренировки", ─ "А как часто можно приходить?.." ─ "Сколько угодно. Хоть каждый день, хоть на все тренировки".
О_о
Оказалось, что Ан Ман просто договорилась на большую цену за это всё, чем стоит обычное посещение, добавила частные занятия и всё такое. В общем, мы вроде как на особом положении. Более того, тренер любезно согласилась подождать моей стипендии, и только потом я за это всё заплачу. И можно платить частями. И как мне будет удобно. Ну да, Ан Ман и мёртвого уболтает на свои условия :D
Нда, ну так вот. Я решила ─ а почему бы и нет?.. Деньги, так сказать, всё равно те же. Загляну-ка я на йогу. Заглянула.
._.
о_о
О_О
Честно говоря, больше всего я боялась, что они там будут стоять на мизинцах и метать фаерболлы. Но нет, они там просто все такие гибкие, что складываются, как перочинные ножики. Ну а я ведь от природы бревно, это было ясно ещё в детстве на гимнастике и танцах))) Так что да, здесь меня не могла спасти никакая внимательность. Растяжки у меня нет, и я была хуже всех. Нет, там кроме меня ещё была, конечно, парочка новичков, но я даже на их фоне выглядела унылым бревном. Лол, это был позор от и до)))
Но... мне понравилось)))) Мне очень-очень понравилось, и я обязательно хочу продолжить!..
Полтора часа растяжки. Медленно и плавно. Под успокаивающую музыку. А тренер по йоге ─ потрясающе красивая гибкая девушка, с таким голосом, что на неё хочется броситься и изнасиловать. То есть, я подозреваю, что иллюзию нереальной красоты создаеёт её гибкость, её длинные волосы, и её сладкий медленный голос. До лица тут уже как-то просто нет дела.
Ну я, конечно, старалась изо всех сил... но... ммм... Думаю, тут просто нужно время. Время и регулярность тренировок. Как ни странно, боль при растяжке как-то почти не воспринималась. Я просто не думала об этом.
Порой мне казалось, что вот сейчас мои колени не выдержат, и я просто никогда больше не смогу разогнуть их обратно. Но они раз за разом выдерживали.
А в конце все легли на коврики, в зале выключили свет, осталась только светло-золотистая подсветка под навесным потолком, нам раздали тёплые одеялками, мы ими укутались и лежали О_о Под расслабляющую музыку, и какие-то напевные интонации тренера. По началу я даже не слушала её, было множество непонятных слов. Но под конец я стала различать, когда она говорит расслабить определённые части тела, и более-менее догадывалась, о чём речь.
Расслабилась от этого всего я настолько, что в начале на лицо выползла какая-то дурацкая счастливая улыбка, а потом начали течь слёзы О_о
Я лежала, радовалась, что темно, и никто не видит, какая я истеричка. Я пыталась перестать, но уже была слишком расслаблена для этого: тело находилось в каком-то невероятно-приятном оцепенении и умиротворении. В слезах, кажется, совсем не было соли, просто вода ─ потому что они совершенно не щипали кожу. Просто горячие потоки воды. Непонятно почему, непонятно из-за чего.
Вроде как... вроде как некий самоконтроль спал. И вылезло наружу то, что я сдерживала. Выходит, вот что я сдерживаю всё время.
Когда всё закончилось, мы попрощались, я села на велосипед, и уже в темноте поехала домой, я вдруг почувствовала себя... очень здорово. Легко и спокойно. Будто бы одним камнем на душе стало меньше. Будто весь этот груз вины, который я постоянно ощущаю, стал немного легче.
И да, у меня болят даже те связки, о существовании которых я и не подозревала)))
