Когдавы находитесь в астрале и хотите вернуться обратно в физическое тело,ведите себя спокойно, подумайте о физическом теле, о том, чтовозвращаетесь, — и входите в него. Как только вы об этом подумаете, выощутите огромную скорость или, возможно, внезапно вы мгновенноокажетесь над вашим телом, на высоте трех-четырех футов над ним. Выпочувствуете, что вы плаваете, покачиваясь над ним, так же как когда выпокидали его. Скользите вниз медленно, очень медленно, все должнопроисходить очень медленно, потому что оба тела должны быть полностьюсинхронизированы.

Если вы все сделалиправильно, вы войдете в тело без неприятных ощущений, без дрожи, безощущения, что ваше тело — холодная и тяжелая масса.

Если вы вошли неловко,не достигнув точного соответствия тел друг другу, или кто-то прервалвас и вам пришлось резко вернуться, вы можете почувствовать головнуюболь, что-то вроде мигрени. В этом случае попытайтесь заснуть или выйтив астрал снова, ведь пока ваши тела не придут в должное соответствие,вы не избавитесь от головной боли. Но не стоит из-за этого волноваться,ибо несколько минут сна или же один выход в астрал исцелит васполностью.

Вернувшись, вы можетеобнаружить, что ваше физическое тело онемело. Может появиться ощущение,как будто вы надеваете костюм, вчера промокший и до сих пор невысохший, влажный, «севший». Это не очень приятное ощущение —возвращение в физическое тело, но только пока вы к нему не привыкли. Выобнаружите, что яркие краски, которые вы видели в астрале, опятьпотускнели. Многие цвета, увиденные в астрале, вы не найдете, многиезвуки, услышанные в астрале, — не услышите.

Но вы будете продолжатьслышать многие звуки, которые вы слышали в астрале. В этом нет ничегострашного, ведь вы находитесь на Земле для того, чтобы что-то узнать, икогда вы узнаете то, что было целью вашего прихода на Землю, тоосвободитесь от цепей, вы освободитесь от оков Земли, вы покинете вашефизическое тело окончательно, Серебряный Шнур разорвется — и выотправитесь в миры, находящиеся гораздо дальше астрального мира.