Травмы, полученные во время тренировок – явление довольно частое и знакомое многим. Реальность такова, что опасность растяжения, вывиха или перелома нависает над каждым спортсменом, независимо от того, любитель это или профессионал. К сожалению, многие, особенно любители, не принимают всерьез этот факт, игнорируя элементарную растяжку и разогрев мышц перед тренировкой. А ведь именно недостаточная подготовленность мышц, а также чрезмерная нагрузка являются основными причинами получения травм. Не зря в спортивных школах тренера в первую очередь приучают юных спортсменов тщательно разогревать мышцы и связки, а также дают навыки правильного падения. Однако, несмотря на все это, травмы все-таки неизбежны. Чтобы свести негативные последствия к минимуму, необходимо знать основные этапы оказания доврачебной помощи в сложившейся ситуации.

Читать дальше

Краткое содержание выпуска программы о здоровье от 16.05.2012: Первая помощь при инсульте; Правила безопасного бега; Железница – рецепт долголетия греков; Вывих голеностопа – диагностирование и лечение; Лечебные упражнения для наших внутренних органов; Как сохранить кости целыми и крепкими в течение всей жизни. Специальная рубрика – сад и огород Сегодня в специальной рубрике программы «О самом [...]

Ушиб зуба в первые часы после возникновения характеризуется значительной болезненностью, усиливающейся при накусывании. Иногда ушиб приводит к разрыву сосудистого пучка и может даже поспособствовать началу кровоизлияния в пульпу. Определить состояние пульпы можно при помощи одонтометрии, которую необходимо провести через несколько дней после травмы. Поэтому посетить стоматологические клиники с ушибом зуба должен каждый. Лечение вывиха заключается в том, [...]