art
ma-zaika | СамаконасанА |
Дожила почти до 30 лет и в голову *бнуло что надо вот сесть.. и не в продольный, а в поперечный... Полистала множество ресурсов с советами и тренировками, а в итоге пришла к выводу что говорят в основном о растяжке, а о самой технике, правильных действиях посадки в шпагат ни слова...
Кто садится, как вы это делаете, из какого положения проще?
Единственное в чем разобралась, что вроде как с положения на корточках и из складки делают...
Я сегодня даже разрыдалась, потому как и обычный наклон никак не выполню правильно(((
Фото: © Copyright 
art
ma-zaika | УттанасанА |
В этом году меня вдохновили на занятия йогой... Не могу сказать что я разделяю какое-то общее мировоззрение йогов или отношу себя к буддизму.. но вот развить в своем теле гибкость и равновесие считаю необходимым.. Около недели делаю наклоны... и пока что сделать правильно не выходит... Также пробовала некоторые позы... Есть те что выходят на мой взгляд уверенно, есть которые не знаю точно правильно ли делаю... Жду совета по йоге... Как вы занимаетесь, что вообще главное и есть ли люди-деревья что не гнутся?)))
Фото: © Copyright ramananda
Эта девушка обладает удивительной гибкостью и растяжкой. Её зовут Юлия Гунтел и она гимнастка из России. Но сейчас она живёт в Германии и называет себя Злата. И она демонстрирует возможности своего тела по всему миру. Источник: http://izismile.com/
Главная / Главные темы / Тэг «гибкость»
