Упражнения для родов: эффективная гимнастика для легких родов без разрывов

   2015-10-11 09:46:39
... : Зачем нужна гимнастика Подготовка Для стимуляции ... родов: эффективная гимнастика для легких родов ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, подготовка, родам, роды, упражнения

25 лучших кардио упражнений для занятий фитнесом дома

   2015-09-25 19:12:47

  Каждый человек, ведущий активный образ жизни или стремящийся похудеть знает, что такое ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, фитнес

История патента гимнастического обруча (хула-хуп)

   2015-08-24 11:26:00
Наверное все знают о круглом обруче, который можно крутить вокруг талии, но не все знают его историю ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, обруч, хула-хуп

Гимнастика для поддержания упругости и формы женской груди

   2015-08-21 17:29:00
... -left: 1em;" title="Гимнастика для женской груди ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, движение|, женский, жизни, здоровый, кожа, красота, образ, полезное, раздел, упражнения|

Как правильно садиться на шпагат?...

   2015-08-21 10:55:41
< ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

art ma-zaika

СамаконасанА

 

 

Дожила почти до 30 лет и в голову *бнуло что надо вот сесть.. и не в продольный, а в поперечный... Полистала множество ресурсов с советами и тренировками, а в итоге пришла к выводу что говорят в основном о растяжке, а о самой технике, правильных действиях посадки в шпагат ни слова... 

Кто садится, как вы это делаете, из какого положения проще?

Единственное в чем разобралась, что вроде как с положения на корточках и из складки делают...

Я сегодня даже разрыдалась, потому как и обычный наклон никак не выполню правильно(((

Фото: © Copyright