Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «глазами»
Йога Везде: мостик в Беловежской пуще ~ Чакрасана 2015-06-25 14:37:08
+ развернуть текст сохранённая копия
Чакрасана или Мостик.
В мостике, знакомом всем ещё по школьной физкультуре, получается добраться до самых глубоколежащих мышц, в целом укрепляя мышцу ног, рук, позвоночника, брюшной области. За одно качественно тонизируются внутренние органы, происходит мощный заряд энергии тела и сознания, устраняется сутулость. В данной позе повышается кровяное давление, что хорошо для накачивания бодрости в начале дня, но должно быть обязательно учтено практикующим с повышенным давлением.
В данную позицию следует складываться обязательно после предварительной разминки тела. Пол или коврик не должны скользить, так как руки и ноги являются неподвижной опорой. На начальном этапе в мостик можно вставать из положения лёжа: лечь, согнуть колени, пятки ближе к ягодицам, ладони под плечи, обратив пальцы вдоль тела. Приподнять туловище, упереться теменем в землю, освоиться и продолжить полностью выпрямлять руки и ноги. Дышать свободно и ощущать тепло во всём теле! При первых признаках усталость опускаемся и немного лежим, при желании можем вернуться в позу. Продвинутым вариантом установки мостика является положение стоя. Стоя твёрдо на ступнях, начинаем прогиб тела назад, руками стремясь к опоре о пол/землю. В школе нас учили смотреть на пол/землю, тем самым приближая их. Для начала отработки вертикальной установки мостика хорошо помогает опора - стена, дерево, гимнастическая стенка: по ним без страха опускаемся, перебирая ладонями.
Мостиком завершаем личный цикл йоги и всегда улыбаемся сильному и уверенному эффекту от него.
Тэги: глазами, естественное, здоровье, йога, мир, нашими
В Древнем Риме глаза лечили цинком 2015-06-17 17:53:58
Большинство изобретений и открытий совершили еще древние люди, жившие во времена Древнего Египта, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Большинство изобретений и открытий совершили еще древние люди, жившие во времена Древнего Египта, Греции и Рима. Однако, далеко не все их изобретения достойны внимания потомков. Методом проб и ошибок, ученые мужи пытались найти лучшее решение и у них не было доступных сегодня средств для анализа и исследований, потому некоторые «пробы» кажутся особенно странными и нелогичными. […]
Тэги: глаза, древний, древности, раскопки, рим, цинк
Западный капкан гроссмейстера Путина – Часть 3 2015-06-10 10:21:07
Все атаки доллара против золота заканчиваются, для доллара, всегда одинаково: тяжелым нокаутом. Ни ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Все атаки доллара против золота заканчиваются, для доллара, всегда одинаково: тяжелым нокаутом. Ни одного исключения из этого правила в монетарной истории не было. Не будет исключения и на этот раз. Отсюда и происходит рыночная примета: «Ни один максимум по золоту, не бывает последним». Было бы наив...
Тэги: (usd), swift, аналитика, ангела, бжезинский, бреттон-вудская, брикс, владимир, газ, германия, глазьев, джордж, доллар, европа, евросоюз, збигнев, зелик, золото, индия, китай, колонка, меркель, нато, нефть, природный, путин, редакторская, роберт, россия, рэджеп, санкции, сергей, сирия, система, сорос, сша, украина, уран, фрс, цзиньпин, экономика, эрдоган
Лазерная коррекция зрения 2015-06-05 16:05:06
... страдают различными заболеваниями глаз. И у многих ...
+ развернуть текст сохранённая копия
На сегодняшний день многие люди страдают различными заболеваниями глаз. И у многих людей, или можно даже сказать, почти все страдают или дальнозоркостью, или близорукостью. Это говорит об определенных изменениях внутри человека, которые потом сказываются на зрении человека. Лазерная коррекция зрения – это отличный вариант, который позволяет вернуть полностью или максимально улучшить зрение у человека. Ласик […]
Тэги: болезни, глаз
Каким образом мозг видит четкое изображение 2015-06-03 12:40:37
... неподвижными, а наши глаза движутся? Это было ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как работает наш мозг, чтобы видеть объекты, которые нам кажутся неподвижными, а наши глаза движутся? Это было отправной точкой исследования, проведенного группой ученых из медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего и Глазного центра Шили (США). Для этого, ученые пометили определенные наборы нейронов в головном мозге, которые отвечают за определенные связи. Благодаря такому подходу ученым удалось […]
Тэги: глаза, здоровье, новости, статьи, читалка
Главная / Главные темы / Тэг «глазами»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|