На неделе я получила от жизни важный урок. Чтобы похудеть, нужно быть честной с с самой собой. А я себе  наврала короба с три точно. Я была уверена что несмотря на то, что следую всем указаниям диетолога я не худею а наоборот толстею. Диета ничего не дает и мне сужден такой остаться. Но оказалось что проблема, в моем образе жизни в общем.

Азы правильного питания я конечно соблюдала, пять маленьких порций еды в день, каждые два-три часа, все так. Но вес стремительно рос и я с ужасом смотрела как после долгого времени когда мой вес был нормальным или у меня была всего пара или тройка лишних кило. Когда вес стремительно пополз вверх, у меня началась обычная паника, "диеты не действуют, я не могу ничего не могу сделать". Но вес продолжил неумолимо расти. Мне стоило неимоверных усилий опустить его ниже девяносто кг, но стоило слегка забыть о режиме из-за сессии и он пересек невероятный для меня трехзначный рубеж. Заметила я это не сразу. Ведь разница между 62 и 65 кг заметна на глаз, но разница 95-100, почти не видна.

После сессии мы с мужем поехали в Иерусалим на прогулку. Маршрут от Стены Плача к Яффскм воротам включает в себя несколько подъемов по лестницам и пробежку по узким улочкам. Когда я, пройдя несколько пролетов заметила что вокруг нет скамеек, я поняла, что все очень плохо. Придя домой я все-таки решилась взвеситься и осознала неприятную, слегка пугающую новость, у меня вторая степень ожирения. И я поняла что у меня больше нет возможности давать себе отсрочки.

Я решила понять, почему так происходит. Первым делом я стала записывать все что ем. Когда я поняла что режим питания я практически не нарушала, мне стало страшнее чем раньше. Неужели мне больше ничего не поможет и я буду жиреть дальше? Тогда я села и стала обдумывать "до" и "после". Я стала писать все что изменилось с тех пор как я перестала удерживать здоровый вес в норме. Я писала не думая о том имеет это отношение к весу или нет, просто писала. И вот что вышло.

1. Я напряженно училась, но при этом мне нужно было много общаться. я часто выходила, училась с друзьями. Изучение языка вопрос трудоемкий но постепенный. По этому можно рассчитать время и учиться днем, спать ночью достаточное количество часов. Теперь же, я пишу диссертацию, сижу дома, но параллельно сдаю проекты и экзамены, учиться приходится часто нахрапом, белые ночи для меня не редкость.

2. Вставать нужно было рано, первый урок начинался в восемь и ехать нужно было полтора часа минимум. Я ложилась в двенадцать чтобы встать без четверти шесть. Теперь же я встаю когда угодно, потому иногда засиживаюсь за учебой или по привычке. Так как я сова я делаю допоздна свои дела и встаю поздно. Ложиться и вставать рано, стимула нет.

3.Друзья уехали в Китай, лучшие подруги живут далеко и новые сокурсники тоже живут в разных концах страны. Муж работает во вторую смену. Гулять самой не так приятно, я реже выхожу из дома, только на спортивную прогулку, которой явно недостаточно.

4.Я вышла замуж. Вроде как, это не причем. роме конечно, утверждения о том, что ничто так не полнит девушку как штамп в паспорте. Но это не так. Раньше я отвечала только за себя, покупала разнообразные диетические продукты, ела и готовила скорее полезно чем вкусно. Теперь же у меня муж и семейный бюджет. Я не могу покупать готовые диетические продукты, это очень дорого,сама я не привыкла столько готовить. К тому же, жаренное на воде, пареное и вареное, пусть и мясо, это не то что доставляет удовольствие человеку не находящемуся в каких-то рамках. Даже готовя разное себе и ему я покушаюсь на более вкусные "его" блюда (пробую ага).

5.Стимул несколько утерян. будь мой муж придирчивым болваном который не терпит лишних складочек я бы наверное ощущала больший стимул постоянно себя контролировать. Но он не таков. Он любит женщин в теле и вообще меня, никогда не упрекает (заявлением мужчины о том что он любит тебя любой это наглая лесть, на это я не покупаюсь.. но все же). я бы не хотела другого отношения, но то что есть не стимулирует на то чтобы продолжать и оставаться в рамках жесткого самоконтроля. У меня нет ощущения что я "обязанна". По этому, я ленюсь.

6.Я не могу пойти в спортзал, на групповую аэробику и т.д. После сердечного приступа они не примут меня пока я не пройду анализ доказывающий что для меня не опасны физические нагрузки. Пока такого разрешения у меня нет, будет через несколько месяцев. Без беговых дорожек и фитнес-аэробики, ясен пень, все сложно.

7. Ночные перекусы. Не есть после шести не просто глупо и сложно, а нельзя. подвергая организм более чем длительному посту мы только замедляем обмен веществ. Но нужно знать что есть, после семи вечера. Можно выпить кефир, съесть четыре половинки грецкого ореха или шесть миндалин. Если съесть что из углеводов то гормон роста не выделится из-за инсулина. К тому же нужно идти спать до двенадцати. если не спать в это время гормон роста не выделится все равно. Это значит что во время сна  я сожгу намного меньше энергии.

Решения очевидны. Родители мужа вовремя подарили велотренажер, в совокупности со спортивным навигатором который позволит следить за скоростью ходьбы и контролем над "распробами" а так же нормальным сном я приведу все в норму. Как только получу врачебное разрешение вернусь в спортзал. Пусть у меня в жизни уже "все есть" она продолжается, нужно за собой следить. Нужно найти стимул, моим новым стимулом будет что-то менее достижимое чем личное счастье, не знаю пока что.

Мамино порно- оно же не без известная трилогия Э.Л Джеймс, "50 Оттенков серого". Как меня угораздило это прочитать? Не знаю, хотелось посмотреть в лицо современной популярной литературы, наверное так, а еще уговоры забугорной подруги.

Вообще-то я не могу назвать себя ценителем только высококлассной литературы. В детстве я обожала Дюма, Твена, учитывалась до поздней ночи Детьми Капитана Гранта. Пожалуй это и была моя классика. Потом я стала читать что угодно и вообще в захлеб, особенно когда окрепли другие языки, иврит и английский. Вместе с интернетом я открыла для себя мангу. Как среди комиксов так и среди женских романов встречаются истории разной степени откровенности, и это в общем то, не особо мне претило. На мой взгляд все зависит от красоты написания, богатства языка, кругозора и эрудиции писателя. Если сравнивать со всем, что мне доводилось читать, "50 оттенков Серого", то это действительно фанфик. Фанфики, однако, бывают разные, и этот не из лучших. Автор хорошего фанфика не стал бы выдавать героиню которая периодически закатывает глаза, прикусывает губу и при этом у нее каким-то образом довольно часто выпадает или отваливается челюсть, за секс бомбу. Причем эта неуклюжая дама умудряется заразить этим сексуальную и успешную подругу по комнате, и даже своего бой-френда миллионера.В результате у всех кто с ней знаком челюсть периодически отваливается. Мамочки, да она же заразная! 

Сюжет книги, сам по себе особого интереса не вызывает и изобретательностью не блещет. Собственно говоря,  в каждой части трилогии, а этот роман состоит из трех частей, а именно "50 оттенков серого", "50 оттенков темнее" и "50 оттенков свободы",  сюжет закручен вокруг относительно банальной идеи. Сначала знакомство с героями и развитие романа, потом герой спасает героиню от смерти, а после героиня спасается от смерти родами. Все остальное время героиня описывает какой у нее офигенный партнер, как трудно его заполучить и какая она крутая раз смогла им обзавестись. При этом героиня которой не нужна роскошь очень хорошо подмечает лейблы на одежде, марки машин, статус его родителей в обществе и тому подобное. Например, в ящике его комода можно найти трусы от Кельвина Клейна (!). и никак иначе.Но это все , конечно. между прочим. В основном же, герои занимаются сексом в разных местах и иногда с применением различных приспособлений, в  шаблонно романтичных местах, его спальне, ее спальне, в загородном доме, на яхте, в гостинице.

В моем описании трудно узнать бестселлер, книгу по популярности обошедшую Гарри Поттера. Но на самом деле есть между этими произведениями кое что общее. Гарри, ранее в обычном мире не имевший особого значения ребенок, в одночасье превращается в звезду школы и надежду мира на спасение. Анастейша Стилл, до дня окончания учебы в университете не покладавшая рук и не встававшая из-за стола с конспектами и учебниками, вдруг встречает сногсшибательного бойфренда, и обнаруживает что она, в общем и целом сексуальна и привлекательна. Бывшая серая мышка, ездившая на старом "жуке", работавшая продавщицей в магазине "сделай ремонт своими руками", получает моментально пропуск в высшее общество и все возможности наверстать упущенную молодость с лихвой. Ну и конечно, в постели она наслаждается бесконечно ярко и сокрушаться в умопомрачительных оргазмах каждый раз. Не этого ли. ищут отчаянные домохозяйки потратившие лучшие годы жизни на образование и скучного, респектабельного супруга, который тем не менее не достаточно богат чтобы жить в роскоши. Увязшие в трясине повседневности,эти женщины читают, питая надежду на то, что достаточно мига, чтобы тридцать-сорок лет, упущенной жизни, серой и не богатой на впечатления, окупились с лихвой. Я н верю в это... книга не смогла убедить меня. Почему-то я успела в свои двадцать семь, осознать что зарабатывая миллионы, богачи как правило женятся по мановению сердца только тогда когда жизнь их идет к закату. Они уже повидали мир, и не будут заполнять твои пробелы в восприятии а скорее навязывать свою волю и взгляды. Упущенные годы озорной молодости не вернуть, но у меня еще есть время и возможность использовать все вложенные усилия по максимуму. Наверное потому, где то на середине второй части я поняла что читаю лишь потому чтобы не бросать начатое посередине. Хорошо все же, что мне не удалось вжиться в роман, жизнь значит наверное, удалась.