вдруг собрались на «Светскую жизнь» Вуди Аллена

   2016-07-23 22:12:14

+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: день, днем, кино

Big Blood - Creepin' Crazy Time

   2016-07-22 23:00:16

---

+ развернуть текст   сохранённая копия

---

Тэги: muzika, день, слышио

Naxatras - Garden of the Senses

   2016-07-21 23:00:42

---

+ развернуть текст   сохранённая копия

---

Тэги: muzika, день, слышио

Overcamps - Happy Life

   2016-07-20 23:00:43

---

+ развернуть текст   сохранённая копия

---

Тэги: experts, group, layer, moving, muzika, picture, день

Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.

   2016-07-20 02:17:00

+ развернуть текст   сохранённая копия

что такое детский дом?
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 14 ДНЕЙ
кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)
Диета клиники Маца
Диета "минус 5 кг"Худеем на 5 килограмм за 5 дней!
диета "21". Меню программы

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят быстрые диеты, которые дают возможность быстро сбросить вес.






Это довольно жесткая диета,


но и потери в весе здесь наиболее значительные - 3 кг в неделю.

1-й завтрак:
одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара
2-й завтрак (12 часов):
немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.

Обед:
150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком,
какой-либо несладкий фрукт или 150 г клубники, черешни, вишни.
Ужин:
настой из успокаивающих и витаминных трав.
Советы для быстрого похудания Что же делать?
Как быстро похудеть?определите свои слабости (это может быть сахар, хлеб,мясо или жареная пища) и боритесь с ними;
ограничьте, но не исключайте из рациона эти продукты;
ищите новые рецепты приготовления пищи, чтобы снизить потребление жира, муки и рафинированного сахара;
больше двигайтесь;
ешьте больше фруктов и зелени;
тренируйте волю: например, ограничьте себя плиткой шоколада в неделю;
обязательно завтракайте: первый прием пищи определяет уровень глюкозы в крови и дает чувство насыщения на протяжении всего дня,
а ужин должен быть легким.
и определитись, что вы хотите больше: кушать или хорошо выглядеть?

Тэги: день, диета, питание, фигура, экспресс

Страницы: ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 ...